Prinsip kerja otak manusia sedikit berbeda dari otot: semakin banyak beban yang Anda berikan, semakin banyak pekerjaan yang dapat Anda lakukan. Dibutuhkan banyak kerja keras untuk benar-benar mengembangkan pikiran Anda.
instruksi
Langkah 1
Pelajari literatur tentang pengembangan kecerdasan. Sebelum membaca, cobalah untuk mencari ulasan dan komentar pada setiap buku tertentu. Di tengah popularitas genre ini, ada banyak "brosur" yang tidak berguna dan menipu tentang cara menjadi lebih pintar. Tidak mungkin membaca seperti itu dapat membahayakan Anda, tetapi itu tidak akan ada gunanya. Dari karya-karya yang benar-benar berkualitas tinggi, saya merekomendasikan Panduan Tony Buzan untuk Pengembangan Memori dan Kecerdasan. Buku ini tidak hanya menawarkan latihan yang nyaman untuk kehidupan sehari-hari, tetapi juga menjelaskan apa sebenarnya yang akan mereka pengaruhi, mengapa perlu dilakukan dan bagaimana tepatnya mereka bekerja.
Langkah 2
Latihan otak Anda secara teratur dan istirahat. Beban konstan menjaga otak dalam keadaan "cocok" dan "terkumpul". Sebagai beban, Anda dapat menggunakan teks menulis, menghafal puisi, membaca, mencari makna mendalam dalam karya seni lukis. Di sisi lain, stres terus-menerus sepanjang waktu dapat membuat Anda lelah, mudah tersinggung, dan gugup. Anda tidak boleh secara fanatik mengalahkan diri sendiri dan memaksa untuk membaca ketika tidak ada keinginan.
Langkah 3
Masuk untuk olahraga. Ini adalah cara yang efektif dan bermanfaat untuk membuat otak Anda rileks. Terlepas dari mitos "atlet bodoh", olahraga meningkatkan IQ. Cobalah untuk memilih olahraga pertama-tama "untuk diri sendiri" untuk menikmatinya, dan tidak berkeringat di gym dengan paksa. Berbicara secara khusus tentang pengembangan kecerdasan, kami dapat menyarankan olahraga ekstrem: hal seperti "parkour" tidak hanya dapat mengembangkan tubuh, tetapi juga imajinasi, pandangan kreatif tentang berbagai hal.
Langkah 4
Luangkan lebih banyak waktu untuk seni dan realisasi diri. Yang paling produktif untuk pengembangan kecerdasan adalah penciptaan sesuatu yang baru. Ini bisa berupa menulis puisi, musik, menggambar, dan bahkan merekam video amatir. Apa pun yang mengharuskan Anda membuat dari awal akan membebani otak Anda. Pada saat yang sama, setiap aktivitas monoton dengan setiap pengulangan membutuhkan sedikit usaha dan pada akhirnya mengubah seseorang menjadi robot.
