Saat ini, memiliki rumah - komputer dengan akses Internet - jauh dari kemewahan, atau lebih tepatnya, salah satu komponen utama kehidupan kita. Bayangkan situasi ini: di penghujung hari kerja, seorang gadis bernama Dasha berlari pulang secepat yang dia bisa. Tidak melihat siapa pun atau apa pun di sekitarnya, dia terbang ke apartemen, dengan santai menyapa semua orang, melepas jas hujan dan sepatunya di jalan dan berlari ke tombol yang disayangi, hore, ini dia, keyboard komputer. Jadi, komputer melakukan boot, sepertinya, "Ya Tuhan, seberapa lama unduhan ini berlangsung", pada mesin yang Anda ketik untuk mencari "VKontakte" … yah, itu dia, saya online - hidup terus berjalan! Hore!
Terdengar akrab?! Tentu saja, sangat sedikit orang yang akan menemukan kekuatan dan mengakuinya. Kita akan menemukan sejuta alasan untuk membenarkan diri kita sendiri: tidak, ini bukan tentang kita. Namun, kenyataannya hanya itu.
Mengapa kami mendaftar di jejaring sosial
Para ahli percaya bahwa orang yang merasa tidak aman tentang diri mereka sendiri, menderita kompleks seperti, misalnya, "kompleks inferioritas" dengan penampilan mereka, atau mereka kurang perhatian dalam kehidupan nyata, sebagian besar tergantung di jejaring sosial. Dan di jejaring sosial, hanya sedikit orang yang tahu siapa Anda sebenarnya, karena jika Anda memiliki imajinasi yang kaya, Anda dapat menampilkan diri Anda sebagai seorang pecinta pahlawan, macho, atau hanya seorang jenius yang sangat cerdas. Dan tergantung pada seberapa terampil Anda menyajikan semua ini di halaman Anda, mereka akan mempercayai Anda atau tidak.
Tentu saja, salah satu alasan untuk "menutup telepon" di jaringan hanya untuk berkomunikasi dengan, katakanlah, teman sekelas yang tinggal di kota lain, di negara lain. Dan ini, tentu saja, adalah manfaat besar dari media sosial. Tetapi apakah layak membatasi dalam hidup Anda hanya untuk komunikasi seperti itu? Apakah layak menggantikan teman sejati, perasaan nyata - dengan kenalan dan pengalaman virtual?
Pertanyaan-pertanyaan itu benar-benar tidak menganggur. Semakin banyak kenalan kami lebih suka tinggal di jejaring sosial dan dunia maya daripada komunikasi nyata. Bayangkan sesuatu seperti pengumuman ini "Saya menghubungi, tidak akan segera kembali" …
Tanda-tanda kecanduan media sosial
1. Di mana pun Anda berada, apa pun yang Anda lakukan, keinginan obsesif untuk melihat pesan masuk terus-menerus muncul di kepala Anda, bahkan jika Anda yakin tidak ada yang harus menulis surat kepada Anda. Dan masih…
2. Anda menghabiskan sebagian besar waktu luang Anda di depan monitor, yaitu di jejaring sosial, dan setiap kali Anda berjanji pada diri sendiri bahwa Anda pergi ke sana hanya 5 menit. Tapi 5 menit ini bisa bertahan oh berapa lama, kadang-kadang Anda melihat dengan ngeri bahwa … setengah hari.
3. Ketika Anda mengambil gambar lagi, hal pertama yang muncul di pikiran Anda adalah memperbarui "ava", memasukkannya ke dalam album foto dalam kontak.
4. Keinginan terus-menerus untuk mengubah status mereka, mendiskusikan masalah mereka dan berbagai topik di jaringan dengan teman-teman di sana. Ada substitusi yang jelas dari hubungan virtual dengan yang nyata.
5. Sekarang ponsel Anda mengumpulkan debu di rumah di bawah lapisan debu yang tebal. Lebih mudah bagi Anda untuk menulis pesan di internet.
6. Kamu sudah lupa seperti apa rupa sahabatmu, apalagi kenalan.
7. Ooo, aplikasi ini! Anda pikir lebih baik menghabiskan waktu bermain. Selain itu, Anda membuat alasan untuk istri Anda, yang sia-sia mengundang Anda untuk berjalan-jalan dengan keluarga Anda: bahwa Anda menyukai desain mainan ini, jadi Anda bertahan di dalamnya. Faktanya, itu hanya "sangat penting" bagi Anda untuk menyelesaikan sebanyak mungkin level permainan dan meningkatkan peringkat Anda dalam aplikasi.
8. Anda merasa kesal, bagi Anda tampaknya hidup Anda sudah berakhir, jika karena alasan apa pun Anda tidak bisa masuk ke halaman Anda. Inilah yang disebut kecanduan.
Terdengar akrab? Apakah Anda mengenali diri sendiri?! Atau apakah Anda hanya memiliki beberapa tanda yang terdaftar sejauh ini? Saatnya membunyikan alarm!!!!!
Cara memerangi kecanduan di media sosial
Mengobrol dengan teman Anda lebih banyak! NYATA!
Bisakah jejaring sosial menggantikan komunikasi langsung?! Tidak, tentu saja, jauh lebih menyenangkan untuk bertemu dengan teman-teman, katakanlah, di suatu tempat di kafe dan benar-benar membahas berita terbaru. Pada saat yang sama, kenakan beberapa pakaian cantik, tata rambut Anda.
Buatlah aturan untuk pergi keluar setiap malam. Pergi ke teater, museum, pergi ke bioskop. Panggil teman-teman Anda dengan Anda. Ini akan menjadi kejutan yang menyenangkan bagi Anda untuk melihat berapa banyak orang yang merindukan Anda!
Ingat apa itu telepon
Hubungi sahabat Anda, bagikan berita. Dan Anda akan melihat betapa hebatnya untuk benar-benar berkomunikasi dan emosi positif apa yang akan dibebankan oleh komunikasi langsung kepada Anda. Pada saat yang sama, itu akan menarik Anda menjauh dari monitor.
Batasi waktu online Anda
Anda dapat mengatur kerangka waktu di komputer Anda. Lebih baik menghabiskan waktu luang untuk sesuatu yang bermanfaat. Tentunya Anda telah mengumpulkan banyak bisnis yang belum selesai, yang Anda tunda sepanjang waktu untuk nanti, mencurahkan "5 menit" ke halaman Anda di jaringan.
Lakukan beberapa olahraga
Temukan hobi Anda sendiri. Misalnya, mendaftar ke klub olahraga, membeli langganan, misalnya, ke kolam renang. Jangan lupa: berolahraga tidak hanya akan membantu menjaga bentuk fisik yang prima, tetapi juga untuk selalu dalam suasana hati yang baik.
Membaca buku-buku
Ganti membaca berita di kontak dengan beberapa buku bagus. Anda akan menikmati bacaan dan pengetahuan yang baik. Bukankah itu indah?!
Tidak, tentu saja, kami tidak mendesak Anda untuk sepenuhnya melupakan apa itu jejaring sosial. Tetapi cobalah untuk mencurahkan lebih sedikit waktu untuk mereka. Dan Anda sendiri akan melihat bagaimana hidup Anda akan berubah, dan kemungkinan besar menjadi lebih baik. Semoga berhasil!
