Ketika kita mendengar kata "limpa", kita langsung teringat baris abadi dari "Eugene Onegin", di mana limpa digolongkan sebagai penyakit dan dibandingkan dengan blues. Seiring dengan kondisi tersebut, perlu diingat juga depresi. Sebenarnya, limpa dan blues adalah sinonim untuk depresi.
Limpa, murung dan depresi: umum dan perbedaan
Kata "limpa" dalam bahasa Inggris memiliki dua arti: blues dan limpa. Ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh inilah yang dituduh menciptakan suasana hati yang buruk.
Blues menunjukkan kebosanan (dalam manifestasi paling ekstrim dari keputusasaan dan kerinduan) dan suasana hati yang dibayangi oleh keadaan umum seseorang.
Sejauh menyangkut depresi, itu cocok dengan semua definisi ini. Ini memiliki tiga karakteristik:
- Suasana hati yang suram dan, secara umum, hilangnya kemampuan untuk mengalami keadaan gembira dan bahagia.
- Negativisme dan pesimisme, yang mengarah pada fakta bahwa seseorang menilai segala sesuatu hanya secara negatif dan tidak melihat sesuatu yang positif dalam apa yang terjadi.
- Penghambatan, keengganan untuk bergerak pada prinsipnya.
Artinya, mereka adalah konsep yang sinonim. Mereka hanya dibedakan oleh fakta bahwa sekarang kita sering menggunakan kata depresi. Kata "limfa" praktis telah hilang dari penggunaan dan dianggap usang.
Dan kata "blues" lebih sering digunakan dalam pidato sehari-hari. Selain itu, ketika seseorang mengatakan dia diejek, dia jarang menyiratkan bahwa dia depresi. Lebih sering daripada tidak, kata ini hanya menunjukkan perubahan suasana hati yang sementara.
Mengapa limpa muncul?
Penyebab penyakit ini persis sama dengan penyebab depresi. Seseorang sampai pada kesimpulan bahwa hidupnya tidak berharga. Itu monoton dan membosankan, dan tidak ada hal baik yang bisa terjadi lagi.
Biasanya, dalam keadaan ini, seseorang lebih suka menyendiri. Ini hanya memperburuk kondisinya. Psikolog menyarankan ketika tanda-tanda suasana hati buruk yang stabil muncul dan itu berlanjut untuk waktu yang lama, Anda perlu menarik diri dari kesepian.
Sayangnya, dalam banyak kasus, seseorang tidak dapat mengatasi dirinya sendiri. Ini tergelincir ke negatif. Kekuatan terakhirnya menghilangkan pikiran keputusasaan yang terus-menerus.
Apa yang membantu menyingkirkan limpa?
Jika tidak ada tindakan yang diambil pada tahap awal, maka mungkin sudah terlambat. Sebagai tindakan penyelamatan, mereka biasanya menawarkan apa yang membawa seseorang keluar dari kesepian ke dalam masyarakat.
Anda dapat, misalnya, melakukan perjalanan. Dan sebaiknya tidak sendirian. Meski selama perjalanan, lingkaran kenalan tentu akan bertambah. Bepergian juga bagus karena situasinya berubah, seseorang melihat tempat baru, dia memiliki minat baru. Semua ini membantu menyingkirkan limpa.
Hubungan baru, jatuh cinta juga bisa menjadi cara untuk keluar dari keadaan mood yang tertekan. Meskipun sangat mungkin bahwa mereka kembali dapat menyebabkan keadaan sedih dan melankolis yang luar biasa karena perpisahan.
