Para ilmuwan telah membuktikan bahwa ada faktor-faktor tertentu yang mempengaruhi pembuahan. Salah satunya adalah sikap psikologis ibu hamil. Ini dapat mempengaruhi tidak hanya konsepsi, tetapi juga kemungkinan infertilitas seorang wanita.
Stres dan Gugup sebagai Indikator Negatif untuk Perencanaan Kehamilan
Mereka yang ingin hamil harus, bersama dengan pemulihan fisik, melakukan yang psikologis. Bagaimanapun, suasana hati sangat memengaruhi perencanaan pembuahan. Dalam hal penyakit, seseorang dapat sepenuhnya sehat, tetapi tidak mungkin untuk hamil. Dan kemudian, kemungkinan besar, stres dan suasana hati psikologis yang harus disalahkan. Hormon stres dapat secara signifikan mengurangi kemampuan Anda untuk hamil. Selain itu, stres sama-sama mempengaruhi tubuh wanita dan pria. Bukti untuk pembuahan yang lebih sulit selama stres berasal dari sebuah studi oleh para ilmuwan Amerika. Courtney Lynch adalah penggagas percobaan.
Studi serupa dilakukan oleh para ilmuwan dari Universitas Oxford. Air liur dikumpulkan dari 274 wanita untuk mengukur hormon stres. Pada wanita yang memiliki kadar kortisol dan adrenalin yang lebih tinggi, ovulasi menurun sebesar 12% dibandingkan dengan kelompok wanita lain yang dilindungi dari situasi stres. Ini menjadi bukti dan bahwa rekonsiliasi ranjang setelah pertengkaran besar tidak mungkin mengarah pada kehamilan.
Diketahui juga bahwa pasangan yang berusaha mengandung bayi untuk waktu yang lama mengalami kondisi stres. Hal ini karena ketakutan akan kemungkinan kemandulan. Dan kemudian kemungkinan pembuahan selanjutnya berkurang. Ilmuwan percaya bahwa salah satu prosedur dalam merencanakan kehamilan adalah aktivitas untuk mengurangi hormon stres.
Cara merapikan keadaan psikologis
Pertama, Anda harus berhenti mengkhawatirkan apa pun. Ada baiknya mengatur diri Anda dalam suasana hati yang baik. Pikiran positif dapat membantu. Anda dapat mencoba untuk bermimpi. Anda dapat mencoba membayangkan anak yang belum lahir. Tutup mata Anda dan bayangkan sensasi kehamilan, kegembiraan apa yang akan muncul jika strip kedua yang telah lama ditunggu-tunggu muncul di tes. Bayangkan bagaimana perut tumbuh, bagaimana USG pertama dilakukan dan Anda dapat melihat bayi untuk pertama kalinya. Dan kemudian kelahirannya. Seperti apa rupa anak itu, apa warna rambut dan matanya. Serahkan semuanya sampai ke detail terkecil. Visualisasikan, karena sudah banyak orang percaya bahwa pikiran terwujud.
Cara yang baik untuk menjaga suasana hati Anda selalu baik adalah dengan melakukan apa yang Anda sukai. Sebuah hiburan yang menyenangkan mempromosikan emosi positif. Anda dapat berolahraga, karena, seperti yang Anda tahu, berkat olahraga, hormon kebahagiaan - endorfin - diproduksi.
Saling mencintai. Tunjukkan perasaan Anda dengan belaian, pelukan, dan ciuman. Berjalan dengan kekasih Anda, berpegangan tangan. Temukan minat yang sama dan lakukan hal-hal yang Anda sukai bersama. Semua ini akan membantu menciptakan suasana psikologis yang menguntungkan untuk mengandung bayi.
