Sebelum menikah, dalam periode yang disebut "buket dan permen", pria berusaha terlihat bugar, lebih sering tersenyum, dan dalam suasana hati yang baik. Setelah pernikahan, tiba saatnya stabilitas, tujuan dimenangkan, dan Anda dapat bersantai. Berikut adalah kelebihan berat badan tidak hanya mempengaruhi daya tarik eksternal, tetapi juga kesehatan. Oleh karena itu, demi kepentingan keluarga, perlu meyakinkan suami untuk ikut olahraga.
Selalu sibuk
Jika seorang suami bekerja 40 jam atau lebih seminggu, membantu pekerjaan rumah dan mencurahkan waktu untuk hobinya, maka tentu saja, dalam jadwal seperti itu sulit untuk menemukan waktu untuk olahraga. Dalam hal ini perlu disampaikan kepada suami bahwa olahraga juga merupakan bagian integral dari kehidupan. Untuk mendapatkan kondisi fisik yang baik, cukup berlatih selama 1 jam 3 kali seminggu. Cobalah untuk menjadwalkan rutinitas yang mencakup olahraga. Manajemen waktu akan membantunya menjadi lebih produktif.
Lelah di tempat kerja
Pulang ke rumah, seorang pria dengan segala penampilannya menunjukkan betapa lelahnya dia. Satu-satunya hal yang bisa dia lakukan pada saat seperti itu adalah berbaring di sofa dan menyalakan TV. Namun, jika pekerjaan suami Anda melibatkan citra yang tidak banyak bergerak, maka ia akan lelah secara mental, bukan fisik. Selain itu, karena tidak aktif bekerja, aliran darah terganggu, pernapasan menjadi dangkal dan sel-sel tubuh tidak mendapat oksigen yang cukup. Orang tersebut merasa lelah. Sebaliknya, pelatihan jenuh dengan oksigen dan memberi energi karena produksi hormon kegembiraan - endorfin. Lari, ski, skating, bersepeda, berenang, jalan cepat, dan sebagainya akan meningkatkan kesehatan Anda, meningkatkan tonus otot, dan membantu Anda menurunkan berat badan. Ajaklah suamimu untuk belajar bersama. Pilih dari semua variasi yang akan menarik bagi keduanya.
Malu dengan bentuk fisiknya
Mengabaikan gym mungkin karena keengganan untuk terlihat seperti pemula. Selain itu, pria, seperti halnya wanita, dapat mengkhawatirkan penampilan mereka. Jelaskan kepada suami Anda bahwa siapa pun yang telah mencapai hasil dimulai dari yang kecil. Ajak dia belajar di rumah dulu. Jika ide itu disetujui, maka buatlah hadiah - pergi ke toko dan biarkan dia memilih baju olahraga untuk dirinya sendiri. Setelah sebulan latihan di rumah, pergilah ke gym bersamanya. Untuk melakukan ini, pertama-tama, pilih waktu ketika ada lebih sedikit orang di dalamnya. Tetapkan tujuan yang jelas untuk suami Anda, misalnya untuk membawa jumlah push-up menjadi 50 kali dalam sebulan. Dorong dan dorong dia.
Menganggap dirinya sangat menarik
Seberapa sering Anda memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda tidak peduli dengan penampilannya, yang utama adalah orang seperti apa dia. Selain itu, akan selalu ada wanita yang akan memberitahunya betapa menariknya dia dan dengan sepuluh pound ekstra. Dan dia dengan tulus tidak mengerti kesalahan apa yang Anda temukan, terutama karena kesehatannya belum mengecewakannya. Ketika tidak mungkin untuk "menjangkau", beberapa wanita mengambil langkah putus asa. Mereka berhenti mengikuti diri mereka sendiri dan mendapatkan beberapa pound ekstra. Dan untuk celaan suaminya, mereka menawarkan untuk mulai makan makanan sehat dan berolahraga bersama. Hal utama adalah tidak mengambil semuanya secara ekstrem dan mengambil sendiri tepat waktu.
