Kebanyakan orang mencari diri mereka sendiri sepanjang hidup mereka. Terkadang semuanya stabil dan teratur, dan seseorang tidak perlu, dan tidak ingin mengubah apa pun. Dan terkadang seseorang menemukan dirinya dalam keadaan tidak pasti ketika dia ingin mengubah kehidupan sehari-harinya. Kemudian dia berpikir tentang bagaimana mendefinisikan gaya hidupnya, bagaimana mengubah pola perilakunya.
instruksi
Langkah 1
Pertama, orang yang berbeda memiliki kebutuhan yang berbeda untuk kebaruan: seseorang mendambakan perubahan revolusioner setiap menit dalam hidupnya, seseorang hidup seperti orang dalam sebuah kasus. Tetapi aturannya sama untuk semua orang - perubahan gaya hidup tidak boleh terlalu drastis, jika tidak, Anda berisiko mengalami kebingungan dalam aktivitas sehari-hari yang bahkan tidak Anda pikirkan sebelumnya. Karena itu, jika Anda ingin mengubah beberapa kebiasaan, cobalah untuk menghabiskan dengan cara baru tidak lebih dari 25% dari waktu bangun Anda.
Langkah 2
Kedua, tetapkan tujuan yang ingin Anda capai sebagai hasil dari membentuk gaya hidup Anda. Omong-omong, gaya hidup tidak akan sepenuhnya unik. Anda perlu mencari sampel di antara lingkungan Anda, yang Anda sukai. Anda dapat meminjam kebiasaan selebritas, tetapi lebih baik membaca buku-buku bagus tentang pertumbuhan pribadi, misalnya, oleh psikolog Nikolai Kozlov, dan mengubah perilaku Anda secara terarah, mengikuti metode yang telah dibuktikan oleh ribuan orang.
Langkah 3
Ketiga, gaya hidup yang akan Anda bentuk harus sesuai dengan Anda dan nyaman. Orang-orang bahkan tidak memikirkan tentang kebiasaan berkuasa atas mereka. Jika Anda secara teratur memaksakan diri untuk melakukan sesuatu yang bertentangan dengan kebutuhan Anda tanpa tujuan penting, Anda hanya akan menciptakan konflik batin dan terus-menerus tidak puas dengan diri sendiri. Jika Anda adalah orang yang emosional, lebih baik tidak memaksakan diri untuk menghitung jumlah pasti barang yang dibeli di toko setiap saat. Sebaliknya, jika Anda adalah orang yang kering dan rasional, Anda tidak perlu berusaha menunjukkan simpati kepada semua orang berturut-turut dan menjadikan daya tanggap sebagai persyaratan utama untuk diri Anda sendiri.
Langkah 4
Keempat, diskusikan membentuk gaya hidup baru Anda dengan orang-orang terkasih, mereka dapat membantu Anda menemukan kelemahan dan memberikan dukungan ketika Anda ditinggalkan dengan kekuatan untuk berjuang. Jika Anda tidak dapat menemukan kekuatan untuk terus makan sehat, seorang teman yang baik akan mengingatkan Anda tentang cita-cita Anda dan menginspirasi Anda pada waktunya. Cari bantuan - dan Anda pasti akan mendapatkannya!
