Untuk melupakan hubungan Anda dengan mantan, penting untuk menyiapkan diri Anda untuk perubahan positif. Tentu saja, ini akan memakan waktu dan usaha, tetapi hidup tidak berhenti. Penting untuk menyadari hal ini dan tidak terjebak di masa lalu, dari tempat Anda diusir sejak lama.
instruksi
Langkah 1
Beri diri Anda hari air mata. Tetapkan diri Anda pada kenyataan bahwa bersama dengan air mata Anda, keinginan untuk mengembalikan orang yang meminta Anda untuk meninggalkannya dan tidak lagi mengganggunya akan hilang. Seharusnya hanya satu hari ketika Anda bisa menangis sebanyak yang diinginkan hati Anda. Anda bisa mengasihani diri sendiri dan menangis. Air mata dalam hal ini adalah agen pelindung yang baik, membantu menghilangkan stres. Setelah itu, menangis akan memberi Anda rasa lega dan damai.
Langkah 2
Singkirkan barang-barang mantan pasangan Anda. Jika mereka tidak jatuh ke dalam bidang visi Anda, Anda akan segera terbiasa dengan gagasan bahwa dia adalah masa lalu Anda, dan di depan Anda adalah seluruh kehidupan, banyak peluang dan kenalan baru. Kumpulkan semua barang miliknya, termasuk foto bersama, dan buang atau minta teman untuk memberikannya kepada mantan pacar Anda.
Langkah 3
Jangan berpegang teguh pada kesempatan yang meragukan untuk bertemu lagi. Bahkan jika mantan pacar Anda masih memiliki barang-barang Anda, jangan buru-buru mengambilnya. Dapatkan bantuan orang lain atau lakukan saat dia tidak di rumah.
Langkah 4
Tunjukkan bahwa tahap baru dalam hidup Anda telah dimulai. Kurangi komunikasi dengan teman bersama yang Anda miliki dengan mantan Anda menjadi nol. Jadi akan jauh lebih mudah untuk tidak memikirkannya dan mengatur diri Anda untuk perubahan dalam hidup. Bertemu, berkomunikasi dengan teman-teman yang terlupakan, memberi diri Anda kesempatan untuk menikmati hidup tanpa dia.
Langkah 5
Jika Anda tidak dapat sepenuhnya menghilangkan komunikasi, pertahankan seminimal mungkin. Ketika Anda bertemu, jangan memulai cerita panjang tentang bagaimana perasaan Anda dan betapa buruknya Anda. Mintalah teman Anda untuk tidak membicarakan mantan Anda di depan Anda setidaknya untuk pertama kalinya ketika dorongan untuk menelepon masih begitu besar.
Langkah 6
Hilangkan segala cara untuk menghubungi mantan Anda. Hapus nomornya dari buku alamat ponsel Anda. Hapus dari teman di jejaring sosial, hilangkan semua yang mengingatkan tentang dia.
Langkah 7
Bersikaplah bijaksana saat bertemu. Jika Anda masih sulit untuk dekat dengan orang ini, jawab pertanyaannya dengan sangat singkat, jangan memulai percakapan panjang. Jika Anda tidak dapat menahan emosi Anda, abaikan sepenuhnya mantan Anda sampai perasaan itu mereda.
