Setiap orang memiliki naluri dan kebiasaan. Ini adalah sikap hidup yang membentuk karakter seseorang, karakteristik perilakunya. Tapi bagaimana mereka berbeda? Dan apakah ada cara untuk mengubah mereka menjadi lebih bahagia?
Saat ini ada sejumlah besar sekolah psikologi yang mempelajari seseorang. Ada banyak pandangan tentang program internal, tetapi ada prinsip umum yang menjadi ciri sebagian besar ajaran. Ini adalah pernyataan-pernyataan di bawah ini.
Apa itu insting?
Naluri adalah program perilaku manusia yang sangat sering tidak disadari. Mereka melekat tidak dalam setiap perwakilan individu, tetapi dalam seluruh spesies. Semua orang memiliki naluri untuk mempertahankan diri, reproduksi, kelaparan. Berkat prinsip-prinsip ini, umat manusia telah bertahan di Bumi.
Naluri telah dibentuk oleh ratusan generasi, menumbuhkan kualitas-kualitas yang diperlukan untuk pengembangan lebih lanjut. Pelestarian diri memungkinkan untuk bersembunyi dari musuh, dan kemudian membuat senjata untuk membela diri. Pada saat yang sama, rasa bahaya batin muncul, dan jumlah kecelakaan untuk spesies menjadi tidak kritis.
Bahkan bayi memiliki kemampuan untuk merasakan lapar, mereka dilahirkan dengan itu. Dan itu juga membantu untuk mendapatkan kekuatan. Sinyal tubuh tertentu memungkinkan Anda untuk mengetahui, mereka mengatakan bahwa rasa lapar telah muncul, dan sensasi ini merangsang seseorang untuk bekerja, berkembang, dan memperbaiki diri. Dan naluri prokreasi membantu mempertahankan dan meningkatkan populasi planet ini, yang juga berkontribusi pada kelangsungan hidup.
kebiasaan
Sebuah kebiasaan juga merupakan program kehidupan, tetapi terbentuk pada setiap individu tertentu. Pengalaman terakumulasi dalam proses berada di planet ini, dan itu sudah membantu menciptakan kebiasaan. Misalnya, jadwal harian seseorang bisa menjadi kebiasaan. Seseorang bangun pagi-pagi sekali, sementara yang lain lebih suka tidur sampai waktu makan siang. Ini bukan kualitas bawaan, tetapi kualitas yang diperoleh.
Kebiasaan berkisar dari cara Anda makan hingga melipat kaus kaki. Seseorang hidup menggunakan kebiasaan terus-menerus. Mereka biasanya mulai terbentuk sejak kecil. Seseorang hanya perlu mengulangi beberapa manipulasi untuk beberapa waktu, dan itu sudah menjadi kebiasaan.
Saat ini, semua tindakan berulang dapat dibagi menjadi berbahaya, bermanfaat, dan netral. Kecanduan alkohol, obat-obatan, merokok, makan berlebihan dianggap jelas negatif. Tetapi sikap terhadap program dibentuk dalam lingkungan tertentu. Hari ini tampaknya buruk, tetapi dalam realitas sejarah lainnya, atau dalam beberapa ratus tahun, hal serupa mungkin positif.
Ada teori bahwa mengubah atau menciptakan kebiasaan baru bisa dilakukan dalam waktu 21 hari. Jika Anda melakukan tindakan baru setiap hari, maka setelah periode ini akan menjadi kebiasaan, masuk ke dalam kehidupan dan bahkan menjadi perlu. Penting hanya untuk menyoroti program yang tidak perlu, mencari cara untuk menggantinya dan secara konsisten melakukannya secara berbeda selama tiga minggu.
Naluri dan kebiasaan memiliki asal-usul yang berbeda. Tidak mungkin mengubah naluri pada tingkat orang tertentu. Kebiasaan tunduk pada orang, yang berarti memiliki dampak yang lebih kecil pada keberadaan.
