Di hampir semua yang disebut "buku kesuksesan" para penulis menulis bahwa jalan "naik" mereka melewati ribuan rintangan, malam tanpa tidur, dan risiko. Secara khusus, Anda harus bangun pagi dan merencanakan hari Anda jauh-jauh hari. Setiap detik sesuai jadwal. Pada saat yang sama, kesulitan-kesulitan inilah yang membawa mereka ke puncak tangga karier.
Setelah lulus, para siswa percaya bahwa mereka telah menemukan kebebasan. Anda tidak perlu bangun jam 7 pagi, mengikuti kelas, mengikuti ujian, dan menulis makalah. Ya, benar-benar tidak. Sekarang Anda akan bangun jam 6, berkendara untuk bekerja dalam kemacetan lalu lintas, bekerja sekitar delapan jam dan merangkak pulang dengan lelah, dan pada akhir pekan Anda hanya akan bermimpi cukup tidur. Anda juga akan tetap bekerja di akhir bulan untuk membersihkan ekor Anda.
Tetapi jika pekerjaan ini menjadi favorit Anda, Anda akan merasa seperti ikan di air. Dan Anda tidak akan melihat semua hal di atas.
keseimbangan internal
Jika sesuatu mengganggu Anda, mengganggu, membuat Anda marah, maka ini secara langsung memengaruhi tidur Anda. Jika malam hari sibuk dan di pagi hari Anda akan merasa seperti zombie.
Pertama, pahami diri Anda: ambil selembar kertas dan bagilah menjadi dua bagian secara kondisional. Di kolom pertama, tuliskan semua yang paling mengkhawatirkan dan membuat Anda gelisah. Kedua, bagaimana masalah ini bisa diselesaikan.
Hobi favorit
Anda harus mencintai apa yang Anda lakukan. Maka pekerjaannya akan "tinggi" dan di pagi hari Anda akan "terbang" di atasnya. Tentu saja, ini akan berkontribusi pada fakta bahwa efisiensi Anda akan meningkat secara signifikan.
Modus yang benar
Anda pergi tidur lebih awal - Anda bangun lebih awal. Ingat algoritma ini. Jika memungkinkan, lewati kopi atau kurangi jumlah cangkir seminimal mungkin. Dalam beberapa hari Anda akan melihat bagaimana kondisi kulit Anda berubah dan seberapa mudah Anda tertidur.
Juga mengatur "ritual" individu untuk mempersiapkan tidur dan bangun. Anda dapat membaca buku atau membolak-balik majalah online di malam hari, dan minum segelas air lemon di pagi hari.
Manajemen waktu
Rencanakan hari Anda di malam hari, sehingga saat Anda tidur, otak Anda memproses informasi dan menyesuaikan diri untuk bekerja.
Misalnya, gunakan teknik ABC: bagi daftar tugas Anda menjadi tiga kategori. Kategori "A" - hal yang paling penting. Dengan demikian, kategori "B" adalah tugas tingkat prioritas tinggi dan kategori "C" bukan tugas yang mendesak.
Selamat pagi
Ketika Anda bangun dan belum bangun dari tempat tidur, ucapkan mantra: “Hari ini saya akan memiliki hari yang indah dan produktif. Saya akan punya waktu untuk melakukan semua yang direncanakan,”atau hanya mengucapkan selamat pagi. Ini adalah bagaimana Anda "menghidupkan" otak Anda dan menyetelnya untuk bekerja.
