Ada banyak orang, terutama yang tinggal di kota besar, yang tidak terlalu menyukai musim dingin. Dingin konstan, lumpur, kota abu-abu melayang, kurangnya sinar matahari - semua ini tidak menambah suasana hati. Dengan ngeri Anda menunggu akhir musim dingin dan bersiap terlebih dahulu untuk depresi tradisional, yang hanya akan meleleh di bawah sinar matahari pertama. Tetapi kami dapat memberi Anda beberapa tip dan saran tentang bagaimana menjadi, bagaimana bertahan di musim dingin dan bahkan jatuh cinta dengan waktu yang tidak terlalu menyenangkan tahun ini.
instruksi
Langkah 1
Bersiaplah untuk musim dingin sebelumnya. Anda benar-benar dapat pengalaman musim panas dan musim panas kapur barus. Buat sendiri persediaan vitamin dari buah beri, gulung dengan gula, dan masukkan ke dalam lemari es. Tentu saja, sekarang semuanya dapat dibeli di toko, tetapi rasa yang Anda buat dengan tangan Anda sendiri akan sangat berbeda. Untuk ini, pilih beri atau buah-buahan ceria, warna-warna cerah yang matang pada waktu yang berbeda - stroberi, raspberry, blueberry, feijoa. Mereka akan disimpan dengan sempurna di lemari es sepanjang musim dingin, dan selama kerinduan akan musim panas mereka selalu dapat dibuka dan dimakan dengan senang hati untuk minum teh.
Langkah 2
Jangan berdiam diri di rumah saat akhir pekan. Pada kesempatan sekecil apa pun, keluarlah ke alam, keluar kota - menuju cahaya, yang kekurangannya dijelaskan oleh depresi. Mulailah melakukan olahraga musim dingin - ski lintas alam dan lereng, snowboarding. Olahraga ini akan membawa Anda kembali ke musim dingin dengan sangat cepat dan Anda akan mulai menantikan pembukaan musim ski setiap tahun.
Langkah 3
Setelah jalan-jalan musim dingin dan perjalanan ke alam, aturlah untuk diri Anda sendiri membaca malam atau menonton film, dibungkus dengan selimut yang nyaman dengan secangkir teh harum. Perasaan kehangatan dan kenyamanan khusus, yang hanya muncul di musim dingin, juga akan mencerahkan malam Anda, terutama jika badai salju bertiup di luar jendela atau salju turun. Dedikasikan waktu untuk kesenangan yang akan Anda hilangkan di musim panas - perjalanan dengan teman-teman ke sauna, mandi santai malam dengan garam aromatik.
Langkah 4
Cobalah untuk mendiversifikasi diet Anda dan lebih sering memasukkan sayuran segar ke dalam menu Anda. Sekarang musim sayur di toko berlangsung hampir sepanjang tahun. Tentu saja, musim dingin, sayuran rumah kaca tidak selezat di musim panas, tetapi mereka bagus sebagai hiasan meja. Bahkan paprika, tomat, beberapa mentimun, cukup dipotong dan diletakkan di atas piring dengan bumbu, dapat menghibur Anda dan mengingatkan Anda pada musim panas.
