Keadaan depresi jangka pendek sudah tidak asing lagi bagi setiap orang. Perlu dicatat bahwa istilah "depresi" digunakan dalam pengobatan tidak hanya untuk menandai penurunan sementara dalam suasana hati dan kehilangan kekuatan, tetapi juga dalam menyusun gambaran klinis penyakit serius pada sistem saraf. Berbagai macam perawatan digunakan untuk mengobati gangguan depresi. Salah satu cara untuk menghilangkan gejala penyakit ini adalah dengan terapi cahaya.
Prinsip utama efek terapi cahaya pada tubuh adalah penggunaan lampu khusus yang mensimulasikan sinar matahari. Ketika mengenai retina mata manusia, cahaya memiliki efek menguntungkan pada ritme biologis, yang mengarah pada penurunan gejala depresi atau pemulihan total dari penyakit ini.
Spesifik mengobati depresi dengan terapi cahaya:
- pasien dapat dengan bebas bergerak di sekitar ruangan yang dilengkapi dengan peralatan pencahayaan khusus, sementara itu sama sekali tidak perlu dalam posisi vertikal atau horizontal;
- pasien harus memiliki pakaian dalam jumlah minimum sehingga sebanyak mungkin area tubuh terkena cahaya;
- dinding dan langit-langit ruangan yang digunakan untuk perawatan terapi cahaya harus dicat dengan warna dominan putih atau hijau muda;
- terapi cahaya dikontraindikasikan pada pasien dengan penyakit mata dan kelainan onkologis.
Efektivitas terbesar dari terapi cahaya dibedakan dalam pengobatan depresi musiman yang timbul dari kurangnya siang hari dan dimanifestasikan terutama pada periode musim gugur dan musim dingin. Sinar buatan, yang bekerja pada tubuh manusia, menormalkan fungsi vegetatif, yang secara langsung mempengaruhi kondisi mental dan mengarah pada penghapusan depresi.
Tanda-tanda depresi musiman:
- kecenderungan untuk makan berlebihan;
- peningkatan kelelahan;
- kantuk;
- kesulitan berkonsentrasi;
- penurunan tajam dalam kapasitas kerja;
- suasana hati yang tertekan;
- hilangnya gairah seks.
Para ilmuwan telah membuktikan bahwa orang-orang yang tinggal di berbagai bagian planet ini rentan terhadap keadaan depresi pada berbagai tingkat karena perbedaan yang signifikan dalam panjang siang hari. Terapi cahaya adalah metode buatan untuk meningkatkan jumlah cahaya matahari yang diterima seseorang per hari. Saat menerapkan teknik ini, lampu fluorescent dan dichroic digunakan, serta perangkat laser khusus.
