Bahkan sulit untuk membayangkan berapa banyak trauma yang sebenarnya kita bawa dalam diri kita, berapa banyak air mata tanpa tangis, kata-kata tertahan dan jeritan yang kita bawa dalam diri kita sendiri. Betapa banyak rasa sakit, dendam, kepahitan, dan banyak lagi yang kita simpan bersama kita selama bertahun-tahun, betapa berat beban yang kita pikul di pundak kita sepanjang hidup, tidak berani membuangnya dan meluruskannya. Dan Anda dapat menangani semua ini selama lebih dari satu hari dan satu tahun, tetapi selalu ada harapan bahwa Anda dapat menghapus sebagian besar sampah mental, membersihkan diri dari hal-hal yang tidak perlu dan membebaskan diri, memberi tempat untuk perasaan baru, emosi baru, perasaan baru. sensasi.
Orang tua saya bercerai ketika saya berusia 10 tahun. Saya ingat bahwa saya tidak merasakan emosi khusus tentang ini. Saya dengan tenang menerima berita ini, saya merasa sedikit kasihan pada ibu saya ketika dia memberi tahu saya dengan air mata berlinang bahwa ayah saya tidak akan lagi tinggal bersama kami. Dan saya mencoba dengan semua kekuatan kekanak-kanakan saya untuk membantu ibu saya saat itu. Karena dia banyak bekerja dalam shift, saya bertanggung jawab atas segalanya: untuk adik perempuan saya, untuk belajar, untuk berbelanja dan menukarkan kupon (ingat tahun 90-an …), untuk memesan di rumah, secara umum, saya sendiri sangat banyak tergantung pada dirinya sendiri dan membawa beban berat ini selama bertahun-tahun. Tidak pernah ada kebencian atau kemarahan pada ayah saya, saya tumbuh seperti orang lain, dan semuanya baik-baik saja dengan saya pada prinsipnya. Topik perceraian tidak pernah muncul dalam pikiran saya, bagi saya tampaknya tidak ada yang tragis dalam situasi ini. Bahkan di masa dewasa, saya menerima perceraian seseorang begitu saja dan tidak mengerti jika itu disajikan sebagai semacam tragedi.
Hari ini saya mempraktikkan salah satu teknik, dengan bantuan seorang kolega, kami mengerjakan topik yang sama sekali tidak terkait dengan perceraian, semua bidang dan level terlibat dalam teknik: pikiran, perasaan dan emosi, sensasi dalam tubuh. Pada satu titik, rasa sakit muncul di lengan kanan, mereka mulai mengatasinya, tiba-tiba naik lebih tinggi dari lengan ke bahu dan berhenti di sana. Mengintip rasa sakit ini, saya tiba-tiba menyadari bahwa dia ingin mengingatkan saya tentang perceraian. Awalnya saya tidak menyadari apa itu, tetapi tiba-tiba air mata mengalir di mata saya, saya mulai menangis dengan keras, seperti anak kecil, saya benar-benar memasuki keadaan Olya kecil itu, yang mengetahui bahwa ayah akan pergi, saya ingin berteriak, menginjak kaki saya, secara umum, membuat ulah, seperti yang bisa dilakukan anak-anak, tetapi saya tidak pernah membiarkan diri saya melakukan itu.
Aku merasa sangat kasihan pada diriku sendiri, sangat ingin dikasihani, dipeluk dan dipeluk. Tapi saya tidak mendapatkannya baik dari ibu saya atau dari ayah saya. Kemudian, sudah di masa kanak-kanak, saya ingin terlihat kuat, baru sekarang saya menyadari bahwa saya tidak ingin kasihan pada diri sendiri dari orang lain. Baru sekarang saya menyadari betapa dalam trauma ini duduk di dalam diri saya dan melindungi saya dari diri saya sendiri.
Setelah itu, kelegaan seperti itu datang, muatan emosional yang begitu kuat, begitu banyak energi yang dilepaskan. Mengasihani diri sendiri digantikan oleh kegembiraan, yang ternyata, saya larang untuk merasa sepenuhnya, karena tidak mungkin untuk bersukacita ketika ibu saya buruk, dan saya mendukungnya sebaik mungkin. Rupanya kemudian saya melarang diri saya untuk benar-benar bersukacita, tentu saja, itu tidak selalu dan saya orang yang agak optimis dalam hidup, tetapi perasaan sukacita yang tertahan ini selalu ada.
