Prasangka membuat hidup kita lebih mudah. Perilaku dan penalaran yang telah ditetapkan membuat tugas sehari-hari menjadi lebih mudah. Namun, mereka jarang menjadi kenyataan. Akibatnya, Anda bisa salah dalam banyak hal. Apakah itu baik? Hampir tidak. Namun, Anda bisa melawan ini, yang utama adalah mengetahui caranya.
instruksi
Langkah 1
Cobalah untuk berpikir lebih sering. Misalnya, Anda dapat menyisihkan setengah jam sebelum tidur. Hal utama adalah tidak ada yang mengalihkan perhatian Anda pada saat-saat seperti itu. Selama waktu ini, pikirkan semua keputusan yang Anda buat tanpa berpikir. Ini terutama berlaku untuk hubungan dengan orang lain. Latihan ini memungkinkan Anda untuk secara mandiri menentukan bagaimana Anda menyerah pada pengaruh prasangka.
Langkah 2
Jadikan diri Anda sebagai pengingat. Katakanlah Anda meremas koran menjadi bola dan memasukkannya ke dalam saku Anda. Setiap kali Anda menemukannya, pikirkan tentang apa yang Anda lakukan sekarang. Mungkin ada skenario yang telah ditentukan sebelumnya dalam perilaku Anda. Periksa mereka dan cobalah untuk menghindarinya lain kali.
Langkah 3
Bicaralah dengan lingkungan Anda. Mungkin Anda telah melakukan sesuatu selama bertahun-tahun hanya karena itu "sangat biasa". Singkirkan kebiasaan ini. Latih diri Anda untuk bersikap skeptis terhadap informasi yang tidak berdasar. Ini mungkin tampak aneh dan menakutkan, tetapi melalui tindakan seperti itu, Anda bisa menjadi orang yang lebih mandiri dan kuat.
