Melahirkan adalah peristiwa yang sangat menarik dalam kehidupan seorang wanita. Sejak usia dini, anak perempuan mendengar cerita horor dari ibu dan nenek tentang proses memiliki anak. Ketakutan akan rasa sakit, ketidakpastian, dan kemungkinan komplikasi tidak membuat wanita itu menjalani kehamilan dan meningkat dengan pendekatan persalinan. Tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan ketakutan ini, tetapi Anda dapat mencoba untuk mengurangi tingkat perasaan Anda.
instruksi
Langkah 1
Ketidakpastian sangat menakutkan. Melahirkan adalah proses yang tidak terduga. Bagi yang baru pertama kali melahirkan, semuanya seru, karena tidak jelas apa yang menanti mereka di luar pintu rumah sakit bersalin. Anda dapat meredakan kecemasan dengan membiasakan diri dengan proses kelahiran. Sekarang mudah untuk menemukan literatur tentang topik ini atau informasi di Internet.
Langkah 2
Memilih dokter kandungan dan rumah sakit bersalin yang baik dapat membantu Anda menghilangkan kecemasan dalam memberikan perawatan medis pada saat yang genting. Kesempatan untuk bertemu dengan dokter Anda terlebih dahulu, keyakinan bahwa dia mengetahui secara spesifik kehamilan Anda dan siap untuk memberi Anda perhatian yang semestinya meyakinkan. Memilih rumah sakit bersalin juga sangat penting untuk ketenangan pikiran Anda. Bagaimanapun, Anda harus yakin bahwa Anda akan menerima perawatan medis yang kompeten dan semua kondisi untuk persalinan yang aman. Setiap daerah memiliki institusi medis populernya sendiri. Seringkali, para gadis membagikan kesan mereka tentang mereka di forum lokal. Beberapa rumah sakit bersalin menyelenggarakan kunjungan bagi ibu hamil untuk memudahkan mereka mengambil keputusan.
Langkah 3
Hal yang paling menakutkan adalah rasa sakit yang parah yang tak terhindarkan menyertai persalinan. Di dunia modern, sebuah cara telah ditemukan untuk menghindarinya - anestesi spinal. Tetapi penemuan obat modern ini tidak digunakan di semua rumah sakit bersalin Rusia dan tidak semua wanita yang bersalin tersedia. Tidak mungkin menurunkan ambang kepekaan dengan kekuatan pikiran. Anda hanya bisa menenangkan diri dengan self-hypnosis. Rasa sakit memperingatkan tubuh akan bahaya. Itulah mengapa seseorang sangat takut padanya. Nyeri merupakan hal yang wajar saat melahirkan. Dia datang untuk melahirkan bayimu. Ini hanya bagian dari proses, yang akan diikuti dengan kegembiraan besar - kesempatan untuk melihat anak Anda. Saat Anda memikirkan rasa sakit yang datang dengan melepaskan beban, fokuskan pikiran Anda pada kegembiraan yang akan Anda alami ketika Anda memiliki bayi. Pikirkan tentang anak Anda, bayangkan senyumnya dan perasaan yang akan Anda alami. Dan saat melahirkan, di saat-saat paling sulit, pikirkan bayinya. Sulit, tetapi berhasil karena pada saat ini Anda terganggu.
Langkah 4
Seringkali cemas untuk berpikir bahwa persalinan dapat dimulai secara tiba-tiba di tempat yang tidak terduga, dan Anda tidak akan tiba di rumah sakit tepat waktu. Hanya dalam film seorang anak dilahirkan tepat di dalam mobil atau kereta api, tanpa menunggu perhatian medis. Persalinan biasanya berlangsung 16-18 jam. Kali ini cukup untuk sampai ke rumah sakit Anda. Persalinan cepat sangat jarang, tetapi juga membutuhkan waktu 1, 5-3 jam.
