Tidak ada yang mencintai saya, semua orang mengkhianati saya, Anda tidak dapat mengandalkan teman - pikiran seperti itu sering berputar di kepala "korban" potensial. Dalam psikologi, bahkan ada konsep khusus yang menjadi ciri orang-orang seperti itu - sindrom korban. Alasannya cukup dalam dan tidak sesederhana kelihatannya pada pandangan pertama. Sindrom seperti itu dapat merusak kehidupan seseorang dengan mudah.
Sindrom korban berakar pada masa kanak-kanak seseorang. Selain itu, baik pria maupun wanita dapat menderita dalam kondisi yang sama. Alasannya mungkin tidak suka, ketika anak merasa tidak perlu kepada orang tuanya, adalah anak kedua atau ketiga setelah saudara laki-laki atau perempuan, yang praktis tidak mendapatkan manfaat khusus. Karena itu, sejak masa kanak-kanak, mereka mengembangkan perasaan rendah diri dan keyakinan bahwa mereka tidak berharga lagi. Selain itu, pemikiran ini duduk begitu erat di alam bawah sadar mereka sehingga tampaknya kehidupan itu sendiri terus-menerus menawarkan mereka situasi yang dimainkan tidak berpihak pada "korban".
Sindrom korban ditandai oleh ketidakpedulian orang itu sendiri terhadap apa yang terjadi dalam hidupnya. Dia hanya pasrah pada kenyataan bahwa orang yang dicintai dan dekat meninggalkannya, teman-teman hanya menggunakan ketika mereka perlu, mereka tidak menghormatinya di tempat kerja.
Seringkali, "korban" dicirikan sebagai orang yang membosankan dan membosankan yang tidak menonjol dari keramaian, berbicara dengan tenang, tidak memiliki gerakan yang diucapkan dan meminta maaf bahkan dalam situasi di mana mereka benar. Ketidakmampuan mereka untuk membela diri dan menjadi alasan penggunaan "korban" oleh orang lain untuk tujuan mereka sendiri.
Menyalahkan orang tua dan percaya bahwa mereka telah menghancurkan hidup sangat umum bagi korban. Selain itu, dalam kebanyakan kasus, orang yang menderita sindrom ini senang dengan segalanya. Lagi pula, Anda tidak perlu bekerja pada diri sendiri untuk memperbaiki semuanya.
Jika Anda bosan menjadi anak yang selalu mencambuk, dan Anda memutuskan untuk memulai kehidupan baru di mana tidak akan ada tempat untuk sindrom korban, Anda harus mengepalkan keinginan Anda.
Lihatlah diri Anda terlebih dahulu dan perhatikan kemajuan Anda. Pastikan untuk menuliskan semuanya di buku catatan. Pikiran yang dikecam dalam surat terlihat lebih monumental, dan selain itu, Anda akan dapat mengevaluasi secara lebih visual segala sesuatu yang telah Anda capai. Pastikan untuk mencatat semua sifat positif yang Anda miliki. Tetapi jangan memikirkan yang negatif - itu menghancurkan, dan Anda telah mencambuk diri sendiri dengan cukup kuat dengan kesadaran akan ketidakberartian Anda sendiri.
Sertakan pelatihan otomatis dalam jadwal harian Anda. Pastikan untuk mengatakan kepada diri sendiri setiap hari bahwa Anda adalah orang hebat yang pantas mendapatkan semua jenis manfaat, dan pendapat Anda harus diperhitungkan.
Selanjutnya, hal yang paling sulit adalah belajar menolak dalam situasi ketika Anda tidak ingin melakukan sesuatu, tetapi Anda berada di bawah tekanan. Sulit, tapi mungkin. Ingatlah bahwa pada awalnya orang akan bingung - lagi pula, mereka terbiasa dengan kenyataan bahwa Anda dapat diandalkan, dan mematahkan stereotip adalah proses yang agak sulit. Karena itu, Anda bisa berlatih terlebih dahulu dengan orang yang tidak dikenal. Misalnya, pada kolega dari departemen yang jarang Anda temui, dan tidak ada yang berubah dari mereka dalam pekerjaan Anda.
Para ahli mengatakan bahwa cukup untuk melakukan rekomendasi seperti itu selama 15-20 hari agar kesadaran orang-korban mulai berubah. Secara alami, setelah periode ini, Anda tidak boleh berhenti berlatih. Dan segera Anda akan merasakan bagaimana jenis perilaku Anda berubah, pengorbanan hilang, Anda mulai berkomunikasi dengan orang-orang dengan pijakan yang sama.
Jika Anda tidak dapat menyingkirkan sindrom korban sendiri, temui dokter Anda. Ini berarti bahwa alasannya terletak lebih dalam dan hanya seorang profesional yang dapat memahaminya.
