Bagaimana cara menghilangkan sikap apatis? Pertanyaan ini mengkhawatirkan setiap wanita yang pernah menghadapi kondisi tidak menyenangkan ini setidaknya sekali dalam hidupnya.
Kumpulkan kalung dari kenangan indah Anda - sikap apatis akan mencair, seperti salju tahun lalu di bawah serangan matahari musim semi.
Bagaimana cara menghilangkan sikap apatis jika dunia menjadi abu-abu dan kusam? Kita memikirkan masalah dan kegagalan kita, tidak menyadari bahwa hidup sedang berlalu. Sangat sering alasan untuk sukacita tidak diperhatikan - kita merasa sangat tidak bahagia, depresi dan sikap apatis menguasai kita, sehingga sulit untuk merasakan kebahagiaan sejati.
Psikolog menawarkan berbagai teknik untuk membantu menyingkirkan sikap apatis. Tetapi hari ini saya ingin memberi perhatian Anda sebuah latihan yang secara efektif membantu menghilangkan sikap apatis, terlepas dari kesederhanaan luarnya.
Cara menghilangkan sikap apatis - menyusun kalung
Lihat kotak perhiasan tua yang tersisa dari ibu atau nenek Anda. Kumpulkan semua manik-manik yang bisa Anda temukan. Tentu saja, jika Anda tidak memiliki kotak tua, Anda dapat membeli manik-manik di toko khusus. Namun dalam hal ini, cobalah untuk membeli berbagai manik-manik yang berbeda dalam tekstur, warna dan ukuran. Semakin bervariasi manik-maniknya, semakin efektif kalung kita menghilangkan sikap apatis.
Selain manik-manik, siapkan tali pancing atau benang sutra - dapat dibeli di bagian yang sama di toko tempat Anda membeli manik-manik.
Sekarang mari kita turun ke misteri merakit Kalung Kenangan Hangat. Lepaskan semua masalah, jadikan diri Anda minuman favorit Anda, nyalakan lilin (begitu saja, untuk suasana hati), nyalakan musik yang tenang dan tenang.
Ambil salah satu manik-manik dan periksa dengan cermat - rasakan bagaimana cahaya bermain di sisinya yang mengkilap, bagaimana permukaannya yang halus mendinginkan jari-jari Anda. Dan pada saat yang sama, cobalah untuk mengingat situasi di mana Anda merasa bersyukur.
Apakah kamu ingat? Sekarang semua kehangatan dari rasa syukur itu "tuangkan" melalui jari-jari Anda ke dalam manik-manik yang hangat di tangan Anda, dan ikat di tali pancing.
Sekarang giliran manik-manik berikutnya - kami akan mengisinya dengan kehangatan situasi di mana kami berterima kasih kepada Anda. Ingat apa yang Anda rasakan pada saat itu, perasaan apa yang mendidih di jiwa Anda - dan tuangkan ke dalam manik-manik.
Manik-manik alternatif, ingat untuk mengisi masing-masing dengan emosi dan sensasi yang sesuai. Dan biarkan manik-manik berbeda dengan cara yang sama seperti emosi Anda berbeda dalam situasi yang berbeda. Pada akhirnya, tidak masalah siapa yang berterima kasih kepada Anda - anak kucing kecil yang Anda beri makan atau wanita tua yang Anda bantu menyeberang jalan. Satu-satunya hal yang penting dalam kedua situasi tersebut adalah kenangan hangat yang telah tersimpan dalam jiwa Anda.
Setiap manik-manik dari Kalung Kenangan Hangat adalah simbol dari momen-momen hangat kehidupan ini, dengan memilah-milah Anda akan merasa bahwa hidup tidak sesulit kelihatannya. Memang, untuk menghilangkan sikap apatis, Anda perlu ingat bahwa masih ada lebih banyak garis terang dalam hidup kita daripada yang gelap. Inilah tepatnya yang membantu kalung kami lakukan - gantung di tempat yang menonjol dan jangan lupa menambahkan manik-manik baru untuk menandai suasana hati yang baik.
