Iri hati adalah perasaan yang sangat kuat dan paling sering merusak kepribadian. Dia bisa hidup dalam jiwa selama bertahun-tahun, mengendalikan seseorang, menentukan tindakannya, perbuatannya. Bagaimana seseorang dapat menghilangkan perasaan berbahaya ini?
Diperlukan
- - kewajaran;
- - kesabaran;
- - waktu.
instruksi
Langkah 1
Salurkan kecemburuan Anda ke arah yang kreatif. Apakah pacar Anda lebih ramping, lebih menarik dari Anda? Jaga dirimu segera, mulailah pergi ke gym, lakukan diet. Apakah Anda cemburu karena dia memiliki mantel bulu yang mewah? Pikirkan tentang bagaimana Anda dapat menghasilkan uang darinya. Jika tidak berhasil, bersyukurlah bahwa Anda memiliki lebih banyak waktu luang untuk perbaikan diri dan istirahat daripada teman Anda. Pilih apa yang lebih penting bagi Anda: waktu luang atau jubah.
Langkah 2
Kebetulan kecemburuan yang tidak disadari dipicu oleh harga diri yang rendah. Dalam hal ini, manjakan diri Anda: kunjungi salon kecantikan, dapatkan gaya rambut yang memukau, berbelanja, dan beli barang baru yang lucu. Cobalah melakukan apa yang menarik dan menarik: mulai menanam bunga, mendaftar di grup teater, belajar bermain gitar.
Langkah 3
Ambil contoh dari orang-orang seusia, belajarlah untuk memperlakukan hidup secara filosofis: cobalah untuk memahami bahwa Anda tidak harus berusaha untuk mendapatkan semuanya sekaligus dan dalam jumlah banyak. Belajarlah untuk bersukacita di setiap peristiwa sepele yang menyenangkan dan tidak penting. Terimalah mereka dengan rasa syukur sebagai hadiah takdir. Cuaca cerah, matahari cerah, jalan-jalan di sepanjang gang, daun waltz, anak-anak yang tertawa - ada begitu banyak alasan untuk gembira, untuk merasakan kepenuhan hidup Anda.
Langkah 4
Pikirkan tentang kelebihan Anda, ingat kesuksesan, pencapaian, momen positif dan konstruktif dalam hidup. Kemungkinan akan ada cukup banyak dari mereka untuk membuat orang lain cemburu. Semoga itu memberi Anda kepuasan moral.
Langkah 5
Belajar rooting. Jangan iri pada individu, aspek lokal dari kehidupan seseorang; perhatikan juga aspek lainnya. Dan Anda akan melihat berapa banyak masalah yang ada dalam kehidupan setiap orang. Kurangnya kesehatan, anak-anak yang tidak berfungsi, kerabat yang tidak mungkin. Apa gunanya cemburu?
