Orang-orang yang ceria adalah pusat daya tarik di perusahaan mana pun, mudah dan sederhana untuk berkomunikasi dengan mereka, setelah percakapan dengan mereka, suasana hati selalu meningkat. Gadis yang tersenyum lebih sukses daripada kecantikan yang murung. Orang yang berpikiran positif mencapai semua yang telah direncanakannya.
instruksi
Langkah 1
Tampaknya bagi seseorang yang tersenyum dan memancarkan kegembiraan, segala sesuatu dalam hidup berjalan dengan baik. Ini tidak sepenuhnya benar. Hanya saja kondisi seseorang cenderung memburuk. Artinya, jika Anda jatuh ke dalam depresi dan melankolis, itu hanya akan bertambah buruk jika Anda tidak melakukan apa pun untuk memperbaiki situasi. Begitu juga dengan kesenangan dan kegembiraan - masalah akan surut jika Anda mengalihkan perhatian dari mereka dan menyalakan komedi lucu.
Langkah 2
Jangan memutar ulang semua hal buruk yang terjadi sepanjang waktu. Jika orang yang lewat memarahi Anda, lupakan, betapa pun tersinggungnya Anda. Pikirkan, apakah kejadian ini pantas untuk membuat Anda marah dan merusak suasana hati Anda? Ingat kucing lucu yang mencoba menangkap kelinci matahari, anak-anak lucu di kotak pasir, tetapi Anda tidak pernah tahu kegembiraan dalam hidup?
Langkah 3
Bangun dari tempat tidur di pagi hari, lari ke cermin dan berteriak: “Semuanya bagus! Hari yang indah menantiku! Ingatlah bahwa pikiran itu material, pikirkan baik-baik. Bayangkan mimpi Anda dalam pikiran Anda, detailkan fantasi Anda, maka itu akan menjadi lebih nyata. Bibir Anda akan terlipat menjadi senyuman dengan sendirinya.
Langkah 4
Orang yang tersenyum selalu tampan, dan orang yang ceria menarik keberuntungan. Bergembiralah dalam hal-hal kecil dan ingatlah episode-episode lucu kehidupan untuk dibagikan kepada orang lain dan orang-orang terkasih. Sebarkan tawa dan kegembiraan di sekitar Anda.
Langkah 5
Otot-otot wajah yang "membuat" senyuman mengaktifkan area di otak manusia yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia. Belajarlah untuk melihat sisi positif dari kegagalan. Misalnya, jika Anda tidak punya waktu untuk membeli sepatu bot modis yang sedang dijual, Anda punya waktu untuk berpikir apakah Anda membutuhkannya sama sekali. Jika Anda tidak mendapatkan promosi, Anda memiliki kesempatan untuk meningkatkan pekerjaan Anda dan mendapatkan posisi gaji yang lebih tinggi daripada yang tidak diberikan kepada Anda.
Langkah 6
Tonton komedi dan program lucu, Anda akan memiliki lebih banyak alasan untuk tertawa dan tersenyum. Jika Anda sedih, membaca lelucon, blues akan hilang, seolah-olah dengan sihir.
Langkah 7
Belajar bersenang-senang dengan teman joker. Ambil sikap dan pandangannya tentang kehidupan. Atur liburan tanpa alasan, undang tamu dan nyalakan! Untuk pesta, belilah produk yang membuat Anda merasa senang. Ini ditangani oleh: cokelat (endorfin), ikan laut berlemak (omega-3), brokoli (asam folat) dan susu (serotonin). Dengan set seperti itu, Anda pasti akan bersenang-senang dalam beberapa jam.
Langkah 8
Jadilah ceria selalu dan terlepas dari segalanya.
