Sebuah teknologi langkah-demi-langkah sederhana yang menjawab pertanyaan: "Bagaimana mencintai diri sendiri." Mudah! Mari kita berjalan bersama langkah-langkah sederhana ini menaiki langkah-langkah yang mengarah ke tanah cinta dan penerimaan diri.
Itu perlu
- - Anak Batin Anda;
- - Orangtua Peduli Anda;
- - Cinta sebagai perasaan;
- - Cinta sebagai tindakan;
- - Sekitar satu bulan waktu.
instruksi
Langkah 1
Pertama, mari berkenalan dengan struktur kepribadian Anda. Ini berisi status ego seperti: Orang Tua (Kritis dan Peduli), Dewasa dan Anak (Bebas dan Adaptif).
Langkah 2
Ketika kita mengatakan, "Saya mencintai diri saya sendiri", yang kita maksudkan adalah ada seseorang di dalam diri kita yang mencintai. Dan ada seseorang yang dicintai. Baik?
Langkah 3
Ada cinta sebagai perasaan. Ini adalah gairah, emosi. Ini adalah kata-kata: "Aku tidak bisa hidup tanpamu" dan "Aku tergila-gila padamu." Persediaan pada jenis cinta ini.
Langkah 4
Ada jenis cinta yang lain. Ini adalah cinta sebagai tindakan. Ini tentang kepedulian, partisipasi, pujian dan pengembangan. Ini adalah dukungan, bantuan. Kami mengambil cinta ini dalam jumlah besar.
Langkah 5
Kemungkinan besar, Anda sudah menebak bahwa ada Anak kecil di dalam diri kita yang membutuhkan cinta sebagai perasaan dan tindakan setiap saat! Cinta diri adalah cinta sebagai perasaan dan sebagai tindakan orang tua kita terhadap anak batin kita.
