Musuh dapat dikalahkan, tetapi tidak secepat yang kita inginkan. Pertama, Anda perlu menentukan musuh seperti apa yang ingin Anda kalahkan. Lagi pula, serangga domestik juga bisa disebut musuh. Sejauh menyangkut kemenangan itu sendiri, bagi seseorang untuk menang dalam perselisihan besar berarti mengalahkan musuh. Tingkat kemenangan Anda atas mereka akan tergantung pada seberapa benar Anda mendefinisikan musuh. Jadi, mari kita mulai.
Itu perlu
Kemampuan komunikasi yang baik
instruksi
Langkah 1
Kalahkan pelecehan teman sebaya. Sayangnya, tempat kerja bisa berubah menjadi medan perang di mana intimidasi psikologis menjadi senjata utama. Jika Anda telah menjadi sasaran pelecehan, jangan panik. Cobalah untuk menjernihkan kesalahpahaman sesegera mungkin. Tidak ada gunanya mencari mereka yang bersalah untuk tujuan pembenaran mereka. Jangan menganggap kolega Anda sebagai kekuatan koalisi, tetapi berusahalah untuk mendekati masing-masing secara individual. Dengan hormat dan tidak mencolok, mencoba meredakan situasi, ajukan pertanyaan spesifik kepada pengganggu utama. Waspadai kata-kata Anda. Penting di sini tidak hanya apa yang Anda katakan, tetapi juga dengan nada apa Anda berkomunikasi dengan provokator. Panduan yang baik untuk Anda adalah nasihat Raja Salomo yang bijaksana: "Jawaban yang lemah lembut meredakan kemarahan, tetapi kata-kata yang menyakitkan membangkitkan kemarahan." Kebaikan dan kehangatan dapat mencairkan es ketidakpercayaan dan prasangka. Pertahankan sikap ramah. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa Anda harus menjadi penjilat dan pengisap. Anda sama sekali tidak berkewajiban untuk dengan patuh melakukan semua pekerjaan yang dipercayakan kepada Anda dan mengorbankan prinsip Anda demi kemenangan.
Langkah 2
Taklukkan kebiasaan Anda. Menurut surat kabar Kanada The Globe and Mail, lebih dari 14% penduduk negara itu diperbudak oleh kebiasaan gugup. Ini adalah kebiasaan seperti mengeriting rambut di sekitar jari, mengetuk atau menggoyangkan kaki, dan menggigit kuku. Menurut Paul Kelly, seorang psikolog, tindakan tersebut dijelaskan oleh stres seseorang "tertangkap" dan membutuhkan bantuan untuk mengatasi stres. Menurut surat kabar tersebut di atas, menurut para ahli, Anda dapat mengembangkan strategi dan belajar bagaimana menekan hal-hal seperti itu dalam diri Anda. Jika Anda melihat gerakan gugup, Anda perlu memusatkan perhatian Anda pada saat-saat positif yang tenang. Selain itu, banyak orang dikalahkan oleh kebiasaan seperti kecenderungan untuk menunda segalanya sampai besok, duduk berlebihan menonton TV, belanja tanpa tujuan. Apapun yang harus Anda perjuangkan secara pribadi, yakinlah dengan kemenangan Anda. Kebiasaan buruk seperti jalan yang telah dilalui seseorang selama puluhan tahun. Tetapi, jika Anda mulai meletakkan jalan baru, maka yang lama akan tumbuh terlalu cepat. Ciptakan cara baru untuk menghadapi situasi yang berulang. Anda tidak harus tetap di jalur; biarkan kesadaran bahwa kebiasaan buruk adalah pria yang kejam adalah insentif lain untuk kemenangan.
Langkah 3
Taklukkan keputusasaan. Kekurangan pribadi atau kekurangan orang lain terkadang membawa kita ke dalam keadaan frustasi. Dalam hal ini, seseorang harus dengan jujur mengakui bahwa tidak mungkin untuk sepenuhnya melindungi diri dari kata-kata yang diucapkan sembarangan atau tindakan yang tidak dipikirkan. Namun, jangan mengibarkan bendera putih, membiarkan pemenang mengambil kegembiraan Anda; musuh seperti depresi terkadang bisa dikalahkan dengan istirahat yang baik dan makanan yang enak. Masalah besar terasa jauh lebih sedikit jika Anda cukup tidur. Tetapi jika masalah tidak diselesaikan dengan cara ini, maka Anda memerlukan bantuan sekutu yang berwibawa untuk mengalahkan keputusasaan. Dorongan yang diperlukan dapat diperoleh dari teman-teman yang matang. Tetapi dalam hal ini, Anda perlu mengambil inisiatif. Tanpa menyalahkan siapa pun, bicarakan pengalaman Anda. Jadilah spesifik tentang peristiwa apa yang membuat Anda gelisah dan apa yang perlu diubah. Mintalah nasihat - Dengan menerima bantuan dan dengan berani menghadapi kesulitan pribadi, seperti perasaan terluka atau kehilangan orang yang dicintai, Anda memperoleh kemenangan lagi. Ribuan orang mampu mengatasi keputusasaan dan terus menjalani kehidupan yang penuh darah.
