Apakah skandal menghancurkan piring membuat Anda jijik? Dengan sia-sia. Psikolog percaya bahwa piring pecah jauh lebih baik daripada agresi yang tersembunyi jauh di dalam. Emosi harus mendapatkan jalan keluar, bahkan yang negatif!
Tentang manfaat mencambuk piring
Dari sudut pandang fisiologis, memecahkan piring selama kemarahan yang hebat atau kondisi stres lainnya sangat bermanfaat. Ketika seseorang dalam kegembiraan yang kuat, kandungan "hormon kecemasan" - adrenalin dan norepinefrin - meningkat tajam di dalam tubuh. Ini membawa tubuh ke kondisi kesiapan untuk tindakan fisik yang intens - seperti itulah ciri-ciri fisiologi.
Jika aktivitas fisik tidak terjadi, maka ketegangan saraf tetap ada dan tubuh kembali ke mode normal jauh lebih lambat. Jadi, ada baiknya jika tubuh mendapat kesempatan untuk “meluapkan amarah” pada suatu objek.
Menemukan alternatif
Tentu saja, hidangannya sangat disayangkan. Dan berkelahi adalah jalan keluar, mungkin fisiologis, tetapi jauh dari yang terbaik dari sudut pandang etika dan keselamatan pribadi. Untuk memberikan kesempatan untuk menenangkan hormon yang mengamuk, perlu untuk menemukan objek yang lebih tidak berbahaya untuk penerapan kekuatan. Misalnya, Anda dapat:
- untuk merobek koran;
- untuk melempar benda yang jelas tidak bisa dipecahkan;
- mulai karung tinju dan mengiriknya dari hati;
- gunakan bantal atau sandaran sofa sebagai pengganti buah pir.
Dan Anda juga dapat mengatur pertarungan bantal dengan pelaku, dan kemudian ada kemungkinan besar bahwa pertengkaran itu secara bertahap akan berubah menjadi permainan yang menyenangkan, setelah itu sangat mudah untuk menemukan cara untuk berdamai!
