Sering terjadi bahwa karena hal sepele, yang jika tidak, Anda tidak akan memperhatikannya, pertengkaran nyata berkobar. Setelah beberapa saat, orang-orang mulai meneriakkan hinaan di wajah, dan melempar piring ke kaki mereka. Kemudian semuanya terjadi menurut skenario yang sama: seseorang menangis tanpa henti, sementara yang lain membanting pintu dengan keras. Tetapi sebagai hasilnya, keduanya hanya memiliki emosi yang sangat negatif dalam jiwa mereka.
instruksi
Langkah 1
Aturan pertama dan terpenting dari pertengkaran adalah jangan pernah menghina orang lain. Kadang-kadang, hanya satu penghinaan yang tidak disengaja atau disengaja sudah cukup untuk pertengkaran berkembang menjadi pelanggaran besar, yang sangat sulit untuk bertahan. Bahkan jika Anda bertengkar tentang suatu hubungan, jangan fokuskan perhatian Anda pada kepribadian orang lain, hanya pada masalah itu sendiri.
Langkah 2
Ada orang yang sangat cepat menyala, tetapi pada saat yang sama mereka cerdas. Memperhatikan setiap frasa yang Anda ucapkan di saat yang panas akan segera menjadi pola komunikasi Anda yang biasa. Dalam hal ini, satu-satunya cara pasti untuk keluar dari pertengkaran adalah dengan diam selama beberapa menit dan menunggu sampai orang tersebut "melepaskan tenaga". Namun, ada orang yang tidak bisa diam ketika dimarahi, tetapi jika orang ini penting bagi Anda, maka tidak ada jalan keluar lain.
Langkah 3
Disengagement adalah istilah yang menunjukkan penghentian interaksi antara pihak-pihak yang berselisih, meninggalkan mereka dari "medan pertempuran". Misalnya, pasangan pergi ke teman, atau Anda pergi ke kamar yang berbeda dan tidak saling mengganggu. Metode menghindari pertengkaran ini memiliki satu kelemahan - situasi pasca-konflik, yang sangat menyakitkan bagi masing-masing pihak. Jika perpisahan telah terjadi, maka cobalah untuk menyelesaikan hubungan sesegera mungkin, dalam hal ini, Anda dapat membuat konsesi.
Langkah 4
Selama pertengkaran, cobalah untuk berbicara setenang mungkin dan bergantian. Ini adalah salah satu trik psikologis paling sederhana dan paling efektif. Ini cukup sederhana: satu orang berbicara dan yang lain mendengarkan dan sebaliknya. Segera, pertengkaran akan berubah menjadi percakapan sederhana.
Langkah 5
Jika pertengkaran telah menjadi hal biasa bagi Anda, maka buatlah kata khusus dengan orang lain, yang menyatakan bahwa Anda akan terganggu. Artinya, seharusnya terlihat seperti ini: segera setelah pertengkaran berkobar, Anda mengucapkan kata tertentu dan kemudian diam selama beberapa menit. Kemudian pertengkaran dapat dilanjutkan, tetapi seringkali ternyata tidak ada yang membutuhkannya.
Langkah 6
Pertengkaran sedang terjadi - pergi berkunjung, tidak peduli siapa, bahkan jika ke tetangga di pintu masuk. Tidak ada yang ingin menunjukkan perbedaan mereka dalam keluarga, jadi dengan teman Anda akan tenang dan tidak akan saling melempar pandangan marah.
