Jadi, kehati-hatian Anda lagi disebut kecurigaan. Anda sendiri menyadari bahwa Anda terlalu banyak takut dalam hidup Anda. Kehati-hatian dan keraguan yang berlebihan, bahkan dalam hal-hal kecil, sering kali mengganggu pencapaian tujuan dan memiskinkan kehidupan. Bagaimana cara mengatasi rasa curiga?
instruksi
Langkah 1
Kecenderungan untuk membuat tebakan pesimis dan mengharapkan yang terburuk adalah tanda pemikiran kritis yang berkembang dengan baik. Ini berarti bahwa segala sesuatu lebih dari baik dengan kecerdasan Anda. Hanya kesedihan … dari pikiran ini.
Kecurigaan ada dua jenis: terkait dengan orang dan dengan benda. Varietas pertama lebih umum. Namun keduanya sama-sama tidak menyenangkan bagi orang yang mencurigakan dan rombongannya. Dengan kecurigaan dalam hubungan dengan orang-orang, seseorang melepaskan diri dari kenyataan dan membangun hipotesis dan pilihan kompleks untuk reaksi orang lain, dan untuk apa yang telah terjadi, struktur mental yang paling kompleks umumnya terlibat. Misalnya, bos tidak menyapa di pagi hari dan berjalan lewat, mengerutkan kening. Orang yang mencurigakan akan segera memutuskan bahwa Petrov sedang berbicara dengan bos tentang sesuatu, karena kemarin Petrov entah bagaimana tersenyum kecut di malam hari sebelum pergi. Tapi nyatanya, bos hanya sakit hati atau bertengkar dengan istrinya, dan dia pergi ke ibunya.
Langkah 2
Untuk mengatasi kecurigaan semacam ini, ajari diri Anda sebuah metode untuk berhenti berpikir ke arah yang tidak perlu dengan beralih. Untuk melakukan ini, Anda perlu beralih dari berpikir tentang hubungan ke berpikir tentang pekerjaan, tentang proyek yang kompleks. Untuk melakukan ini, selalu bawa buku catatan yang berisi tugas-tugas yang ingin Anda pikirkan di waktu senggang Anda. Kenyamanan akan menjadi momen ketika Anda diliputi oleh pikiran tentang sikap buruk dari pemimpin. Bos akan memperlakukan Anda lebih baik jika Anda dapat memberinya proyek yang bagus, karena orang yang mencurigakan pandai menciptakan. Jika hubungan pribadi menjadi perhatian, maka kesuksesan di tempat kerja juga akan membantu meningkatkan hubungan, jadi berkreasilah dalam buku catatan Anda untuk kesehatan.
Langkah 3
Jika kecurigaan menyangkut dunia benda, yaitu, Anda takut bahwa sesuatu yang tidak menyenangkan akan terjadi bukan sehubungan dengan hubungan, tetapi hanya menurut hukum dunia material, maka untuk mengurangi kecemasan, beri diri Anda hak untuk membuat kesalahan, dan juga terus mengumpulkan informasi dan meningkatkan kompetensi Anda. Terkadang perhatian orang yang mencurigakan memungkinkan untuk memperhatikan pola paling halus dalam perkembangan masyarakat, dunia material. Rene Descartes mendesak Anda untuk meragukan segalanya, dan Anda bahkan tidak perlu memaksakan diri.
Langkah 4
Bahaya terbesar bagi orang yang mencurigakan justru dalam isolasi dari kenyataan, jadi cobalah untuk mendapatkan informasi sebanyak mungkin tentang dunia dan, dengan alasan logis, buang hipotesis yang salah. Dan kemudian Anda akan dapat menavigasi dalam kenyataan lebih baik daripada orang-orang di sekitar Anda.
