Salah satu emosi negatif terkuat adalah rasa takut. Perasaan takut muncul terutama dari pengalaman masa kanak-kanak, yaitu didasarkan pada pengalaman masa lalu, kecuali, tentu saja, dikaitkan dengan bahaya yang timbul pada saat tertentu. Ketakutan adalah pekerjaan terus-menerus dari "virus pikiran" yang muncul sebagai akibat dari pola asuh yang salah, pandangan dunia guru yang salah di sekolah atau budaya.
Jika Anda memikirkannya, ketakutan pada kenyataannya itu sendiri tidak memiliki dasar. Ketakutan adalah anak kecil yang hidup dalam diri setiap orang dewasa yang terkadang terbangun dan mulai mengganggu ketenangan hidup orang dewasa. Beberapa percaya bahwa rasa takut harus ditangani hanya dengan menyelanya dengan kemauan keras. Tapi Anda tidak akan menyingkirkannya dengan mudah.
Secara lahiriah, kami mencoba berpura-pura bahwa dengan bantuan logika kami telah meyakinkan diri kami sendiri bahwa tidak ada rasa takut, tetapi seorang anak yang ketakutan, bersembunyi di dalam kesadaran, tidak dapat memahami argumen alasan ini. Hanya sedikit orang yang tahu tentang ini, tetapi seorang anak hanya memiliki dua jenis ketakutan, sisanya hanya varietas dari dua yang pertama, yaitu: takut tidak dicintai dan takut berdasarkan kelangsungan hidup. Jika Anda memikirkannya, Anda dapat setuju bahwa sebagian besar ketakutan orang yang sangat berbeda berkisar pada jenis ketakutan dasar ini.
Sayangnya, sejak kecil, kita diajarkan untuk mengatasi rasa takut hanya melalui bujukan dan penekanan, dan kita hanya perlu mengajarkan kemudahan dalam menghadapi rasa takut. Tentu saja, semua orang ingin terlihat kuat dan siapa pun akan melakukan trik apa pun, hanya untuk menciptakan citra seseorang yang tidak takut pada apa pun. Kita menjadi malu akan apa dan apa yang kita takuti, dan kita mulai menyiksa diri kita sendiri karenanya.
Jika kita belajar untuk secara alami menerima kehadiran rasa takut atau fobia, alih-alih menganggap kekuatan hanya sebagai ketiadaan rasa takut, maka diri kita yang matang akan berhenti berubah menjadi ketakutan seorang anak kecil. Alih-alih menghargai kepekaan kita melalui bias terhadap fobia, kita menyembunyikannya. Cara mengatasi rasa takut adalah melalui pengenalan diri. Sadari kemampuan Anda dan buang kritik keras terhadap diri sendiri.
