Banyak orang yang akrab dengan perasaan yang luar biasa ini - kemalasan. Mengapa itu muncul dan bagaimana menghadapinya?
Alasan paling umum untuk kemalasan - atau semacamnya. Jika Anda bermimpi bekerja di profesi yang berbeda setelah lulus kuliah, maka tentunya Anda akan malas belajar sama sekali, karena Anda tidak memiliki tujuan yang jelas untuk mengenyam pendidikan di institusi tersebut. Untuk memotivasi diri sendiri, Anda perlu menemukan tujuan tersebut, membuat daftar, dan membacanya kembali setiap kali Anda merasa terlalu malas untuk belajar. Ini mungkin tujuan yang tidak mencakup seluruh studi secara keseluruhan, tetapi, misalnya, untuk disiplin ilmu atau ujian individu.
Alasan sebaliknya - seseorang mengatur dirinya sendiri. Tugasnya tampak sangat besar dan tidak mungkin sehingga Anda ingin menunda awal implementasinya sejauh mungkin. Solusinya sangat sederhana - pecahkan tujuan besar Anda menjadi banyak hal kecil dan bisa dilakukan. Jika Anda melanjutkan topik ujian, maka Anda dapat mengambil topik individu atau bahkan pertanyaan sebagai tujuan, menghapusnya dari rencana Anda secara bertahap. Jadi lebih mudah untuk bergerak menuju tujuan yang ditetapkan, dan kemajuan terlihat jelas.
Alasan nomor tiga adalah. Perfeksionis membutuhkan segalanya untuk menjadi sempurna, termasuk kondisi di mana mereka memulai bisnis. Tetapi, sebagai suatu peraturan, kondisi ideal jarang terjadi. Cara untuk memerangi perfeksionisme adalah dengan menentukan kondisi apa yang menurut Anda ideal, memikirkan mana yang benar-benar nyata, perlu, dan jika Anda dapat memengaruhinya. Jika bisa, buatlah rencana gerakan menuju tujuan yang dimaksud, termasuk penciptaan kondisi yang diperlukan. Jika Anda tidak dapat mempengaruhi kondisi, satu-satunya jalan keluar adalah mengakui bahwa tidak ada momen yang ideal dan Anda perlu bertindak di sini dan sekarang.
Alasan lainnya adalah kelelahan. Beberapa orang benar-benar malas karena kelelahan, meskipun alasan ini dikatakan oleh hampir semua orang. Karena kelelahan yang nyata, orang-orang yang bekerja sepanjang waktu dan tidak memberi diri mereka waktu untuk istirahat malas - mereka mengambil lembur, bekerja di akhir pekan dan liburan. Dalam situasi seperti itu dan selama jam kerja, semuanya mulai tidak terkendali dan menjadi sulit untuk memulai tugas baru. Satu-satunya jalan keluar adalah belajar bagaimana beristirahat dengan benar! Istirahat bukanlah waktu tambahan untuk bekerja, ini adalah waktu untuk pemulihan jiwa dan tubuh kita. Belajarlah untuk menghabiskan waktu liburan Anda untuk kepentingan diri sendiri dan tubuh Anda.
