Jika Anda sering tidak melakukan apa-apa, Anda memiliki kekacauan abadi di rumah, dalam bisnis dan hal-hal, maka pertama-tama Anda perlu memahami mengapa ini terjadi. Misalnya, situasi ini dapat terjadi jika Anda tidak memiliki motivasi atau waktu untuk menyelesaikan tugas yang diperlukan. Kelelahan juga bisa menumpuk. Nah, opsi terakhir adalah kemalasan, yang harus Anda lawan sebagai musuh bebuyutan.
instruksi
Langkah 1
Pahami dirimu. Pahami apa yang sebenarnya Anda inginkan: buat hidup Anda aktif dan menarik, atau berbaring di sofa di depan TV. Jika Anda memilih yang terakhir, maka akan sangat sulit bagi Anda untuk mengatasi kemalasan. Untuk melakukan ini, Anda perlu menemukan motivasi serius, misalnya, jatuh cinta, punya anak, membuat tubuh ideal, atau menghasilkan sejuta.
Langkah 2
Munculkan masa depan ideal yang ingin Anda jalani. Pikirkan bagaimana Anda ingin berpenampilan, berapa gaji yang akan diterima, di mana dan dengan siapa tinggal. Anda sedang membangun masa depan Anda hari ini, sadarilah ini. Dan tanpa tindakan aktif, Anda tidak akan bisa mendapatkan bahkan seperseratus dari apa yang ada dalam mimpi Anda.
Langkah 3
Buat rencana untuk setiap hari yang akan membawa Anda ke impian Anda. Itu harus jelas dan dapat dimengerti. Bergantian antara tugas-tugas sulit dan sederhana. Beri diri Anda hadiah untuk setiap langkah yang Anda ambil. Semakin sulit tugasnya, semakin besar hadiahnya. Tentu saja, Anda tidak harus menghadiahi diri sendiri dengan relaksasi. Setelah menyelesaikan tugas, Anda dapat pergi ke klub, piknik, menonton film, makan sesuatu yang enak, atau membeli sepatu yang disukai lama.
Langkah 4
Cobalah untuk sepenuhnya mengisi semua waktu luang Anda. Misalnya, membeli keanggotaan gym yang mahal, Anda akan menyesali uang yang dikeluarkan, dan akhirnya Anda akan bermain olahraga. Dapatkan hobi: kumpulkan perangko, lencana, koin. Agar berfungsi, opsi ini harus benar-benar menarik minat Anda. Di awal minggu, buatlah janji dengan teman-teman Anda. Ini akan memaksa Anda untuk menghabiskan waktu jauh dari rumah. Dan setelah beberapa saat itu akan menjadi kebiasaan dengan Anda, dan Anda akan melupakan kemalasan.
Langkah 5
Hargai setiap jam waktu Anda. Ingat, itu tidak akan terjadi lagi. Jika Anda tidak bertindak, Anda hanya akan kehilangannya. Pikirkan tentang usia tua. Hampir tidak ada orang yang ingin menjadi orang tua kesepian yang tidak melakukan apa-apa sepanjang hidupnya. Dan ini bisa terjadi jika Anda tidak mulai mengurus diri sendiri dan bisnis Anda sekarang juga.
