Apakah Anda masih bingung mengapa Anda tiba-tiba memiliki begitu banyak masalah yang belum terselesaikan sekaligus dan tiba-tiba suasana hati Anda berubah menjadi lebih buruk? Peringatan: kemungkinan besar, Anda telah sangat dipengaruhi oleh … ponsel.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa, rata-rata, seseorang menghabiskan 9 jam sehari di jejaring sosial dan di Internet secara umum. Bayangkan betapa besarnya angka ini! Semua hal yang seharusnya dilakukan selama periode waktu ini entah dilakukan entah bagaimana atau ditunda. Oleh karena itu darurat abadi. Jika Anda melihat kecenderungan untuk membolak-balik umpan berita sesekali atau tidak membayangkan hidup Anda tanpa korespondensi dengan teman-teman, inilah saatnya untuk mengatur detoks digital untuk diri sendiri: dengan kata lain, simpan ponsel dan gadget lain Anda dan akhirnya ambil pada kehidupan nyata Anda.
Pendekatan ini memiliki lima keunggulan strategis.
1. Kemalasan adalah hal yang sangat buruk sehingga tidak akan hilang dengan sendirinya. Dia pasti perlu didorong keluar dari hidupnya, dan hiburan abadi dengan smartphone di tangannya sama sekali tidak berkontribusi pada hal ini. Selain itu, meninggalkan realitas virtual dan sepenuhnya mewujudkan diri Anda dalam kehidupan nyata, Anda dapat mengabdikan diri pada hobi baru yang bermanfaat dan menarik: olahraga, membaca, perubahan buatan tangan, dll.
2. Sekarang tentang nilai praktisnya. Waktu adalah satu-satunya sumber daya yang tak tergantikan, dan jika kita menyia-nyiakannya dengan mengklik foto di Internet, waktu tidak akan pernah kembali. Bayangkan saja berapa banyak hal yang dapat Anda lakukan hanya dalam satu hari tanpa ponsel Anda. Apakah penolakan sosial. jaringan tidak layak?
3. Biasanya wanita pergi ke salon spa untuk relaksasi, untuk pijat, ke ahli kecantikan, dll, tetapi semua ini tidak akan dapat membebaskan Anda dari sumber stres kronis - keadaan harapan yang konstan. Kami sedang menunggu pesan, menunggu "suka" untuk foto atau posting baru, hanya menunggu halaman dimuat. Memilih pengganti buatan untuk kehidupan, yang, pada dasarnya, adalah jejaring sosial, kita kehilangan kehidupan itu sendiri.
4. Jika Anda mengesampingkan ponsel Anda, komunikasi dengan teman akan membawa lebih banyak kesenangan. Anda akan lebih mampu memahami cerita dan lelucon satu sama lain dan akan menjadi lebih dekat secara keseluruhan. Tidak ada telepon yang dapat menggantikan komunikasi manusia secara langsung untuk Anda.
5. Sangat sering orang lari dari masalah nyata di jejaring sosial, tetapi masalah itu sendiri tidak hilang. Penting untuk menyadari tanggung jawab atas hidup Anda dan mulai mengambil kendali atas hidup Anda sekarang juga, sebelum terlambat.
