Jika Anda ingin membuka diri terhadap dunia dan orang-orang di sekitar Anda, jujurlah dan bebas terlebih dahulu di depan diri Anda sendiri. Artinya kamu tidak perlu memakai topeng untuk mengakui sesuatu, kamu tidak perlu malu dengan kegagalanmu sendiri.
instruksi
Langkah 1
Untuk membebaskan diri dari kendala, tulis di selembar kertas ketakutan dan kerumitan Anda, serta sisi dan keinginan terbaik Anda. Analisis setiap kolom dengan cermat. Pikirkan mengapa Anda takut akan hal ini dan bagaimana Anda dapat mengatasi rasa takut Anda, apakah daftar kerumitannya sangat besar, atau apakah Anda hanya cenderung meremehkan kelebihan Anda sendiri? Pujilah diri Anda sendiri untuk setiap poin dari kualitas dan bakat intrinsik terbaik Anda.
Langkah 2
Berikan perhatian khusus pada daftar keinginan Anda. Misalnya, berisi sesuatu seperti item berikut "Beli model terbaru dari mobil merek Eropa". Pikirkan, apakah Anda benar-benar menginginkan ini? Mungkin, jika Anda cukup jujur pada diri sendiri, ternyata pasangan Anda menginginkan sebuah mobil, dan Anda lebih suka bermimpi melihat penyu Galapagos yang terkenal di habitat aslinya. Buat daftar keinginan Anda, bukan milik orang lain.
Langkah 3
Menjadi terbuka dalam kontak dengan orang lain berarti melepaskan konvensi tertentu. Berikan pujian yang tulus kepada mereka yang pantas mendapatkannya, tunjukkan kekurangan kepada mereka yang tidak melihatnya atau tidak ingin memperhatikannya. Dalam hal ini, jangan pergi ke penghinaan, selalu tempatkan diri Anda di tempat lawan bicara. Untuk menghindari situasi yang tidak menyenangkan, belajarlah untuk mengkritik secara konstruktif dan menerima kritik seperti itu dari orang lain.
Langkah 4
Perhatikan anak-anak. Menurut Anda mengapa orang dewasa menyukai mereka? Untuk spontanitas yang membuat Anda tersenyum atau terkadang membingungkan, dan terkadang membuat Anda menggigit lidah. Untuk cinta hidup yang membuat mereka bahagia. Untuk rasa ingin tahu, yang membantu untuk menemukan sumber daya tak terbatas untuk mendapatkan pengetahuan. Untuk menjadi orang yang terbuka, Anda perlu menjaga “anak” batin Anda.
Langkah 5
Belajarlah untuk mengatakan "terima kasih", dan juga belajar seni menertawakan diri sendiri. Tahu bagaimana bertanggung jawab atas tindakan Anda dan mengakui kesalahan Anda, jika ada. Cobalah untuk memanfaatkan sebagian besar peluang yang diberikan kehidupan kepada Anda (tentu saja, jika tidak bertentangan dengan keselamatan orang lain dan hukum). Keterbukaan terhadap diri sendiri dan dunia akan membantu Anda menyingkirkan penyesalan, dan karena itu belajarlah untuk hidup selaras dengan diri sendiri.
