Ada empat jenis adaptasi. Mereka berbeda dalam kualitas dan tingkat adaptasi seseorang dalam masyarakat dan dirinya sendiri. Agar hidup menjadi penuh, kaya dan memuaskan, perlu diupayakan adaptasi yang lengkap dan sistematis.
Psikolog domestik A. A. Rean mengidentifikasi empat jenis adaptasi menggunakan dua kriteria: internal dan eksternal.
- Jika seseorang disesuaikan menurut kriteria internal, ini berarti bahwa dia setuju dengan dirinya sendiri, mengikuti keinginannya, dan menyadari nilai-nilainya dalam perilaku.
- Jika seseorang disesuaikan menurut kriteria eksternal, ini berarti bahwa perilakunya sesuai dengan norma-norma masyarakat tempat dia tinggal. Dia memecahkan masalah sosial, tidak melanggar hukum dan tidak bertentangan dengan tradisi masyarakat.
A A. Rean percaya bahwa adaptasi (sistemik) yang lengkap dicirikan oleh kemampuan beradaptasi baik dari segi kriteria internal maupun eksternal. Ini berarti bahwa seseorang bermanfaat bagi masyarakat dengan menyadari dirinya, potensinya. Orang seperti itu dapat disebut kepribadian yang mengaktualisasikan diri.
Jika seseorang hidup tanpa persetujuan dengan dirinya sendiri (pergi ke pekerjaan yang tidak dicintai, berada dalam hubungan yang menyakitkan baginya, tidak dapat menemukan hobi yang disukainya, dll.) dan pada saat yang sama tidak menguntungkan masyarakat (produk dari pekerjaannya adalah tidak dalam permintaan atau sama sekali tidak ada), - ini berarti bahwa kepribadian benar-benar tidak dapat menyesuaikan diri. Setiap orang mengalami keadaan sementara dari maladjustment total selama periode krisis dalam hidup.
Selain dua opsi ekstrem - adaptasi sistemik dan maladjustment total - ada dua opsi perantara:
- Adaptasi imajiner dengan kriteria internal.
- Adaptasi imajiner dengan kriteria eksternal.
Dalam kasus pertama, seseorang hidup dengan aturannya sendiri, tetapi pada saat yang sama ia tidak memperhitungkan norma-norma masyarakat. Paling-paling, dia terlihat seperti kambing hitam. Paling buruk, itu diwujudkan sebagai penjahat. "Cintai dirimu sendiri, bersin pada semua orang." Tetapi kesuksesan dalam hal ini tidak diharapkan.
Kasus kedua lebih umum. Secara lahiriah, seseorang tampaknya beradaptasi: dia memiliki pekerjaan yang layak, dia berpakaian bagus, dia memiliki keluarga dan teman. Tetapi pada saat yang sama, ia merasakan kekosongan, ketidakberartian dalam hidup. Dia tidak memiliki tujuan. Dia menarik talinya, tapi dia tidak bisa mengekspresikan dirinya, dia tidak bisa diwujudkan. Kehidupan orang seperti itu tidak memiliki warna atau, sebaliknya, dipenuhi dengan titik-titik terang peristiwa, tetapi mereka tidak benar-benar menginspirasinya, tetapi hanya memungkinkannya untuk menghabiskan waktu dan menghilangkan kebosanan.
Dalam periode kehidupan yang berbeda, proses adaptasi berlangsung dengan cara yang berbeda. Setiap orang dapat berada di salah satu dari empat keadaan adaptasi yang dijelaskan.
Namun, perlu diupayakan keadaan adaptasi sosial yang sistemik, yang berarti memahami diri sendiri, mengembangkan potensi seseorang, tetapi sedemikian rupa sehingga memberikan kontribusi yang signifikan bagi perkembangan positif masyarakat.
