Sebenarnya, adalah hal biasa bagi orang normal untuk meragukan dan mencela dirinya sendiri. Dari waktu ke waktu, perasaan tidak puas dengan diri sendiri dapat muncul pada setiap orang, tetapi jika Anda terus-menerus mengalaminya, maka Anda mengerti betapa itu mengganggu hidup Anda. Anda tampaknya mengakhiri semua usaha Anda sebelumnya, karena Anda tidak memprogram diri Anda sendiri untuk keberuntungan atau kesuksesan. Anda perlu menerima diri Anda apa adanya dan berhenti mengeluh tentang hidup, yang menurut Anda tidak adil bagi Anda.
instruksi
Langkah 1
Berhenti mengangguk pada orang lain dan kompleks, melihat martabat mereka dan menyadari ketidakhadiran mereka dalam diri Anda. Duduklah dengan tenang dan rumuskan sendiri apa yang tidak Anda sukai dalam penampilan Anda, dalam karakter Anda, dalam hidup Anda. Untuk visualisasi, buat daftar dan tuliskan di atas kertas. Sekarang luangkan waktu Anda untuk memikirkan setiap poin dan menguraikan cara untuk memperbaiki kekurangan Anda.
Langkah 2
Berkenaan dengan penampilan. Jika Anda tampak gemuk untuk diri sendiri atau Anda tidak menyukai rambut Anda, maka ini adalah hal yang bisa diperbaiki - olahraga di gym dan aktivitas fisik dalam kasus pertama, masker bergizi dan potongan rambut yang bagus di kasus kedua. Jika Anda tidak puas dengan bentuk hidung, dada, atau kaki Anda, maka jangan buru-buru membuat janji dengan ahli bedah plastik. Lihatlah sekeliling dan Anda akan mengerti bahwa orang-orang jauh lebih tidak menarik daripada Anda, tampaknya tidak seperti itu bagi orang lain dan telah lama bahagia dalam kehidupan pribadi mereka. Oleh karena itu, intinya di sini sama sekali bukan dalam penampilan.
Langkah 3
Ini tentang karakter Anda. Jika Anda selalu tidak puas dengan diri sendiri dan tidak mencintai diri sendiri, maka Anda tidak berpikir bahwa orang lain akan mencintai Anda, bukan? Kecuali, mungkin, seorang ibu yang tidak mementingkan diri sendiri. Ini berarti bahwa Anda perlu mengubah sikap Anda terhadap diri sendiri. Pahami bahwa Anda tidak lebih buruk dan tidak lebih baik dari yang lain, Anda hanya tidak tahu bagaimana menetapkan tujuan untuk diri sendiri dan berjuang untuk pencapaiannya, mengatasi kesulitan dan tidak melepaskan saat melihat hambatan sekecil apa pun.
Langkah 4
Terimalah diri Anda apa adanya, tetapi ini tidak berarti bahwa dengan menyadari kekurangan Anda, Anda tidak akan berubah. Ya, Anda sekarang. Tetapi Anda dapat bekerja pada diri sendiri dan menjadi lebih baik. Katakan pada diri sendiri ini - dan lakukanlah. Mulai dari yang kecil. Berhentilah terlambat, maka Anda tidak perlu curang. Tetapkan tujuan untuk diri Anda sendiri, pecahkan jalan menuju itu menjadi beberapa tahap dan mulailah bergerak. Jangan membuat janji kosong dan selalu tepati. Mulailah merasa bangga pada diri sendiri dan Anda akan menyukainya. Perbaikan diri adalah proses yang sangat menarik; begitu Anda mulai, Anda tidak akan bisa berhenti.
Langkah 5
Dan sekarang Anda telah mengetahui penampilan dan karakter Anda. Hidup Anda akan berubah dengan sendirinya, dan berubah menjadi lebih baik. Mengambil tindakan!
