Upaya tanpa akhir untuk menurunkan berat badan sudah biasa bagi banyak orang. Namun, tidak setiap orang berhasil menurunkan berat badan dengan sukses dan tidak menambah berat badan lagi. Mengapa ini terjadi? Salah satu faktor utama yang mempengaruhi keadaan tubuh adalah jiwa. Sangat sering, kelebihan berat badan muncul di bawah pengaruh faktor psikosomatik.
Menurunkan berat badan berlebih bisa sangat sulit. Seseorang membatasi dirinya pada makanan, berolahraga, dan volume tubuh yang tidak perlu tidak pergi ke mana pun. Atau Anda mungkin dihadapkan pada situasi yang berbeda ketika Anda berhasil menurunkan berat badan, tetapi tidak berhasil mempertahankan berat badan yang diinginkan. Ketika keadaan berkembang seperti ini, saatnya untuk memikirkan kemungkinan penyebab psikosomatik kelebihan berat badan.
Semuanya berasal dari masa kecil
Sebagian besar masalah psikologis, kompleks, sikap negatif terbentuk di masa kanak-kanak. Mereka dapat muncul karena pengasuhan, iklim dalam keluarga, atau di bawah pengaruh situasi yang dihadapi anak. Penyebab psikosomatik kelebihan berat badan, karena itu tidak mungkin untuk menurunkan berat badan, seringkali justru terletak pada masa kanak-kanak.
Dalam konteks psikosomatik dari masa lalu, dua opsi menonjol:
- dampak ibu pada anak, hubungan keluarga;
- hubungan dengan lingkungan terdekat dan dengan masyarakat secara keseluruhan selama masa pertumbuhan.
Jika seorang anak tidak merasa diinginkan dan dicintai, jika dia tidak memiliki perhatian dan kasih sayang yang cukup dari orang tuanya, ini akan terpatri pada tingkat bawah sadar. Secara bertahap, ini memicu proses penambahan berat badan berlebih, yang dapat terungkap dengan jelas di masa dewasa. Situasi sebaliknya juga terjadi. Ibu yang sangat terpaku pada anak-anak mereka, mencekik mereka dengan cinta, terus-menerus mengendalikan mereka, merampas kesempatan mereka untuk secara mandiri membuat keputusan dan membuat pilihan, secara tidak sadar mempengaruhi jiwa anak secara negatif. Jika hubungan dengan ibu berkembang sesuai dengan skenario ini, kemungkinan besar orang tersebut akan kelebihan berat badan atau bahkan menjadi obesitas. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa ada keinginan yang tidak terpenuhi untuk tindakan mandiri di dalam, keinginan untuk mendapatkan sedikit lebih banyak kebebasan, untuk menjadi orang yang dapat membuat keputusan serius.
Komunikasi memegang peranan yang sangat penting dalam proses pembentukan kepribadian. Jika seorang anak mengalami situasi ketika dia sering malu, ketika dia diganggu, dia tidak mengerti, dia menarik diri. Emosi dari situasi seperti itu masuk ke dalam, akhirnya tidak lagi disadari. Keluhan dan pengalaman anak-anak yang belum hilang mendorong jiwa untuk membangun baju besi, yang menjadi timbunan lemak di dalam tubuh. Semakin tertekan, tertekan, dan malu yang dirasakan seseorang, semakin tinggi angka yang dapat ditunjukkan oleh timbangan. Para ahli di bidang psikosomatik berpendapat bahwa kelebihan berat badan, yang sulit dihilangkan, sangat mempengaruhi orang-orang yang sensitif, rentan, sensitif, tidak mampu menahan air mata, pendendam dan curiga.
Masalah intrapersonal
Tidak hanya di masa kanak-kanak, seseorang dihadapkan pada situasi traumatis apa pun. Dalam perjalanan hidup, orang yang sudah dewasa dan mandiri mengatasi berbagai masalah, menghadapi kesulitan komunikasi interpersonal, menemukan dirinya dalam situasi yang mempengaruhi sikap dan persepsi diri. Saat-saat seperti itu, jika dialami secara akut atau tidak dialami sama sekali, dipaksa masuk ke kedalaman jiwa, merupakan pemicu perkembangan psikosomatik.
Alasan internal kelebihan berat badan, selain yang telah disebutkan, dapat disembunyikan dalam poin-poin berikut:
- kurangnya kegembiraan dalam hidup, yang menyebabkan seseorang tidak dapat menyangkal dirinya sendiri makanan manis dan tidak sehat, yang, pada gilirannya, memicu penambahan berat badan;
- perasaan kekosongan batin, yang dipenuhi dengan makanan, minuman;
- ketidaksukaan diri, penolakan diri, kebencian dan rasa jijik terhadap tubuh seseorang; ketika pikiran dan perasaan seperti itu ada, tubuh mulai mempertahankan diri dengan mengumpulkan kilogram;
- ketidakmampuan untuk memperhatikan diri sendiri, keinginan untuk melakukan segalanya untuk orang lain, untuk memberikan cinta kepada dunia, dan bukan untuk diri sendiri;
- kurangnya kepercayaan diri, dalam kemampuan mereka, perasaan rendah diri, tidak berguna, harga diri rendah;
- banyak ketakutan internal, kecemasan dan kekhawatiran; dunia dianggap sebagai sesuatu yang bermusuhan, dari mana seseorang harus mempertahankannya; perlindungan dibuat pada tingkat fisik dalam bentuk kelebihan berat badan;
- orang yang melakukan banyak hal dalam hidup melalui kekuatan dan tanpa keinginan juga gagal menurunkan berat badan; sebagai aturan, orang-orang seperti itu tidak tahu bagaimana menolak sama sekali, takut menyinggung atau menyinggung orang lain; kenyamanan lingkungan bagi mereka lebih tinggi dari keharmonisan batin mereka;
- kelebihan berat badan dari sudut pandang psikosomatik dapat muncul dan tidak hilang dalam kasus di mana seseorang tidak ingin menarik bagi masyarakat dan lawan jenis; mungkin didikte oleh beberapa pengalaman traumatis di masa lalu atau keinginan untuk "bersembunyi" dari masyarakat;
- penolakan seksualitas alami menyebabkan tubuh menumpuk lemak yang tidak perlu.
Manfaat sekunder
Blok terakhir dari alasan psikosomatik mengapa Anda tidak bisa menurunkan berat badan melibatkan gagasan manfaat sekunder. Hampir seluruh dasar teoritis psikosomatik didasarkan pada ide ini.
Apa yang dimaksud dengan manfaat sekunder? Meninggalkan / melarikan diri ke penyakit apa pun, misalnya, obesitas, atau semacam keadaan tidak nyaman - kelebihan berat badan - didasarkan pada pengambilan keuntungan dari situasi seperti itu. Mengacu pada rasa sakit, seseorang dapat membuat citra korban untuk dirinya sendiri, tidak pergi bekerja, tidak berurusan dengan masalah dan masalah, dll.
Melawan kelebihan berat badan bisa menjadi tujuan konstan yang tidak disadari. Setelah mencapai tujuan ini, seseorang menemukan dirinya dalam situasi di mana tidak ada yang perlu diperjuangkan, ketika dunianya berubah secara tiba-tiba, dan zona nyaman yang biasa tidak tetap ada. Dia tidak bisa lagi mengeluh atau menunjukkan kepada semua orang tentang usahanya yang melelahkan untuk menangani pound yang tidak perlu. Alasan menghilang dari kehidupan, yang dapat dirujuk dalam keadaan tertentu.
Alasan tambahan, karena itu tidak mungkin untuk menurunkan berat badan, adalah kurangnya keinginan yang sebenarnya. Ketidakhadiran ini dapat dibentuk oleh manfaat sekunder atau alasan lain yang disebutkan di atas. Seseorang mungkin yakin bahwa dia ingin menurunkan berat badan dan terlihat langsing, tetapi kepercayaan ini dangkal. Ini sering muncul di bawah pengaruh luar, tetapi itu tidak benar. Di bawah pengaruh masyarakat modern dengan standar kecantikan yang terbentuk, orang yang kelebihan berat badan dapat mengalami ketidaknyamanan dan merasa tidak aman. Namun, secara internal, dia cukup nyaman dengan tubuhnya. Konflik tambahan muncul, yang dapat memicu perkembangan penyimpangan psikosomatik lainnya dan bahkan menyebabkan gangguan makan, yang sudah termasuk dalam kategori kondisi mental ambang.
