Terkadang ada kebutuhan untuk mengartikulasikan suasana hati Anda dengan jelas kepada orang lain. Ada situasi ketika tidak ada keinginan untuk berkomunikasi dan Anda ingin membicarakannya dengan bijaksana. Kadang-kadang, sebaliknya, emosi luar biasa, dan Anda dapat menghabiskan berjam-jam berbagi keadaan pikiran Anda yang meningkat.
instruksi
Langkah 1
Jika Anda sedih dan tertekan, dan seseorang yang dekat dengan Anda tertarik dengan keadaan pikiran Anda, Anda dapat menggunakan salah satu metafora yang diterima secara umum. Misalnya, ungkapan "kucing menggaruk jiwanya" mengacu pada kecemasan atau kesedihan yang berkepanjangan. Frasa ini menyiratkan bahwa Anda mungkin ditawari dukungan moral. Tetap bagi Anda untuk memutuskan apakah Anda membutuhkan bantuan saat ini atau ingin sendirian dengan diri sendiri.
Langkah 2
Ketika Anda apatis, Anda dapat mengatakan bahwa "suasana hati sedang nol." Mitra komunikasi tidak berhak menuntut Anda berpartisipasi dalam diskusi masalah pribadi dan tersinggung oleh sikap acuh tak acuh. Mengakui secara terbuka suasana hati Anda akan membantu menghindari asumsi orang lain bahwa sesuatu yang negatif sedang terjadi dalam hubungan Anda. Dengan ketidakpedulian total terhadap subjek diskusi dan keengganan untuk mengambil bagian dalam memecahkan situasi tertentu, seseorang biasanya mengatakan bahwa dia "tidak peduli". Ungkapan ini cukup tidak bijaksana dan menunjukkan kesediaan lawan bicara, jika perlu, untuk memutuskan hubungan.
Langkah 3
Ketika Anda bersemangat, sangat terinspirasi dan senang dengan sesuatu, Anda bisa begitu diliputi oleh emosi sehingga ada keinginan untuk berbagi seluruh kronik peristiwa yang menyenangkan. Awalnya, Anda dapat menggambarkan suasana hati Anda dalam dua atau tiga kata. Ini bisa berupa baris-baris dari lagu favorit Anda yang menguatkan kehidupan, seperti “jiwa menari dan bernyanyi”, atau pernyataan sederhana tentang fakta bahwa Anda bahagia.
Langkah 4
Jika Anda sangat kesal dan mengerti bahwa lebih baik tidak menyentuh Anda saat ini, Anda dapat menahan amarah Anda dan hanya memberi tahu lawan bicara bahwa Anda tidak sehat. Pernyataan seperti itu akan terdengar cukup bijaksana, asalkan Anda tidak meninggikan suara Anda kepada pasangan. Orang yang normal dan sopan akan memahami segalanya dengan sempurna dan meninggalkan Anda sendirian.
Langkah 5
Orang-orang yang sedang jatuh cinta sering mengungkapkan keadaan pikiran mereka dalam puisi atau baris dari lagu-lagu populer. Pernyataan cinta yang puitis menyenangkan untuk didengar baik bagi wanita maupun pria. Baris: "Kekasih dan tidak ada orang lain di dunia ini" akan menceritakan tentang cinta, kesetiaan, dan keseriusan hubungan. Mengekspresikan emosi dalam puisi bisa jauh lebih mudah daripada mengungkapkan perasaan dengan kata-kata Anda sendiri.
Langkah 6
Ketika kehendak seseorang dipatahkan, dia dikejutkan oleh keadaan yang dramatis dan tidak melihat jalan keluar dari situasi ini, sulit baginya untuk menemukan kata yang tepat untuk menggambarkan semua rasa sakit dan berat dalam jiwanya. Dalam suasana hati seperti itu, perlu dilaporkan bahwa Anda sangat tertekan, dan lawan bicaranya sendiri akan memahami seluruh drama situasi.
