Ada banyak cara berbeda untuk mengatasi obesitas. Salah satunya adalah aromaterapi. Sebelum Anda mulai menurunkan berat badan, ada baiknya menentukan penyebab penyakit ini dengan benar. Paling sering mereka adalah gangguan metabolisme, sistem pencernaan, tetapi yang paling penting - stres.
Ketegangan dan stres saraf yang terus-meneruslah yang mendorong orang untuk melihat ke dalam lemari es lagi dan lagi untuk menenangkan diri dengan porsi lain dari barang. Jadi, aromaterapi adalah cara yang bagus untuk menghilangkan stres dan menurunkan berat badan. Hal ini didasarkan pada fakta bahwa bau merangsang sistem tubuh yang berbeda. Misalnya, minyak esensial mint, nilam, lemon meningkatkan metabolisme. Aroma mawar, kenanga, rosemary membantu membersihkan lambung, hati, usus dari racun dan racun. Anda dapat menghilangkan kelebihan cairan menggunakan aroma cemara, kapulaga, geranium. Hilangkan stres dengan jeruk, lavender, melati.
Aromaterapi dapat dilakukan dengan mudah di rumah. Minyak esensial apa pun dapat dibeli di apotek atau toko khusus. Mandi dianggap sebagai cara aromaterapi yang paling umum dan paling sederhana. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil air pada suhu yang nyaman, tambahkan beberapa tetes minyak dan berbaring selama 20-30 menit. Dianjurkan untuk melakukan prosedur dua jam setelah makan. Di akhir mandi, lebih baik membungkus diri Anda dengan jubah hangat.
Anda juga bisa menggunakan lampu aroma. Ini adalah bejana khusus di mana air dituangkan dan sedikit minyak ditambahkan. Ada lilin di bawah wadah yang memanaskannya. Ketika campuran minyak dan air mulai menguap, ruangan dipenuhi dengan aroma penyembuhan.
Mandi untuk menghilangkan stres. Campurkan 5 tetes minyak jeruk dengan sedikit garam laut. Tambahkan ke air dan rendam selama 20 menit.
Untuk menurunkan berat badan, buat campuran ini. Tambahkan 50 ml minyak jojoba dan 12 tetes cypress dan juniper ke garam laut, campur semuanya. Tambahkan satu sendok teh komposisi ke bak mandi.
Penggunaan minyak esensial dalam jumlah sedang tidak menyebabkan reaksi alergi, dan efektivitasnya membuat aromaterapi semakin populer bagi mereka yang ingin menghilangkan stres dan menurunkan berat badan.
