Ketika seseorang memiliki kesedihan, dia dapat menarik diri dan tidak lagi keluar dari keadaan ini. Jangan tinggalkan orang yang dicintai yang berduka, cobalah untuk membantu mereka, tetapi bersiaplah untuk perjuangan panjang dengan kesedihan dan depresi mereka.
instruksi
Langkah 1
Jangan tinggalkan teman dalam kesedihan sendirian, Anda bisa bernegosiasi dengan orang-orang yang dekat dengannya agar seseorang selalu bersamanya. Sekarang semua hal dan peristiwa akan mengingatkan seseorang akan kehilangan. Hal ini juga menyebabkan tekanan fisik, kehilangan nafsu makan, kelelahan, demam dan kelemahan otot. Keadaan ini dapat digantikan dengan kekerasan dan upaya bunuh diri.
Langkah 2
Kata-kata penghiburan kepada seseorang dalam kondisi akut seperti itu tidak akan membantu. Dia tidak akan mendengar mereka dan tidak akan mengerti mereka. Alihkan perhatiannya dengan kontak taktil, sama seperti Anda menghibur anak-anak yang menangis. Peluk orang yang berduka, sentuh bahunya. Sekarang hanya perlu membangkitkan air mata dan perasaan yang kuat untuk mengalihkan perhatian seseorang dari perenungan kekosongan dalam jiwanya.
Langkah 3
Ketika dia meledak dengan isak tangis yang keras, itu berarti pengalamannya telah memasuki fase baru, di mana Anda akan lebih mudah untuk menjangkaunya. Sebelumnya, orang khusus yang disebut pelayat disebut air mata.
Langkah 4
Orang yang berduka mungkin mulai menyalahkan seseorang atas kehilangan mereka, atau kemarahan mungkin menguasai mereka. Jangan mencoba berdebat dalam hal ini, bantu emosi ini mengalir tanpa jejak. Ini akan mengurangi kemungkinan melampiaskan kemarahan pada orang yang dicintai. Jika seseorang menutup negatif dalam dirinya, ini dapat menyebabkan depresi berat.
Langkah 5
Pada saat ini, Anda dapat mengizinkan seseorang untuk pergi bekerja jika dia mau dan ada kebutuhan seperti itu. Tetapi rezim kerja harus hemat, karena seseorang yang secara fisik dilemahkan oleh kesedihan masih lemah. Panggil dia untuk berjalan-jalan di taman, acara kontemplatif akan dilakukan: pameran lukisan, melihat eksposisi di museum. Anda dapat menggabungkan jalan-jalan dan komunikasi dengan alam, mendaki dengan bermalam dan membuat api akan mengalihkan perhatian orang yang berduka. Mungkin, melihat langit berbintang, dia akan mulai memikirkan masa depan.
Langkah 6
Perlahan mulai libatkan orang yang Anda asuh dalam aktivitas apa pun. Biarkan dia tahu bahwa dia adalah orang biasa. Katakan bahwa dia terlalu sibuk merawat kondisinya dan tidak melihat pengalaman orang lain, dan mereka membutuhkan bantuannya. Tawarkan untuk pergi ke tempat teman atau keluarga dan bantu mereka dengan sesuatu.
Langkah 7
Sekarang seseorang dapat dengan hati-hati mengisyaratkan bahwa seseorang tidak boleh meninggalkan aktivitas profesionalnya, karena tidak ada yang akan memberinya makan sepanjang hidupnya. Bantu orang tersebut mengatasi ketakutannya untuk tampil di depan umum setelah lama berduka, jika mungkin, kunjungi dia di tempat kerja beberapa kali. Kunjungi teman dan rencanakan liburan akhir pekan.
