Temperamen panas dan kurangnya pengendalian diri memberikan banyak momen tidak menyenangkan dalam hidup. Oleh karena itu, kualitas seperti kesabaran diperlukan. Beberapa diberkahi dengan itu sejak lahir, karena temperamen apatis mereka, orang tua menanamkan kesabaran dan daya tahan pada seseorang. Tetapi jika Anda merasa merindukannya, ada baiknya berusaha membesarkannya.
instruksi
Langkah 1
Pertama-tama, kesabaran diperlukan dalam hubungan dengan orang-orang, karena mereka sangat sering menjadi penyebab gangguan emosional. Jika Anda tahu sebelumnya mengapa Anda kehilangan kendali atas diri sendiri, maka persiapkan secara emosional untuk peristiwa itu, bahkan sebelum itu terjadi. Jika Anda bertekad untuk mengatasi kesulitan, maka Anda harus memiliki daya tahan dan kesabaran yang cukup untuk melawan iritasi.
Langkah 2
Ketika Anda merasa berada di bawah banyak "tekanan" dan Anda akan kehilangan kesabaran, ingatlah bahwa sangat penting untuk menahan tekanan seperti itu di menit-menit pertama, jadi cobalah untuk menjaga ketenangan pikiran. Ambil beberapa napas dalam-dalam, hitung sampai sepuluh atau bahkan seratus, luangkan waktu dari percakapan Anda, dan keluarlah ke udara segar. Pikirkan tentang apa yang mungkin menyebabkan ketidaksabaran dan kurangnya pengendalian diri Anda.
Langkah 3
Terkadang alasan kurangnya pemahaman antara Anda dan lawan bicara mungkin karena ketidakmampuan Anda untuk mendengarkannya dengan sabar. Anda pikir Anda telah memahami semua yang ingin dia katakan, meskipun dia belum sempat mengatakannya. Ini adalah kesalahan Anda. Cobalah untuk memaksa diri Anda untuk mendengarkan orang tersebut sampai akhir, tanpa menyela atau mengganggu.
Langkah 4
Tidak semua orang tahu cara berpikir cepat. Jangan kesal jika Anda perlu menjelaskan sesuatu kepada mereka. Cobalah untuk memahami orang, perlakukan mereka dengan hormat dan merendahkan. Lihatlah situasi melalui mata mereka.
Langkah 5
Bagilah tujuan besar Anda menjadi beberapa fase. Anda akan mencapainya jika Anda melakukannya secara sistematis satu per satu. Setiap hari, tentukan tugas untuk diri sendiri dan cobalah untuk memenuhinya, apa pun yang terjadi.
Langkah 6
Rumuskan tujuan Anda di atas kertas dan simpan di depan Anda setiap saat, pikirkan bagaimana Anda bisa mencapainya.
Langkah 7
Jangan menyerah jika Anda gagal pada awalnya. Jangan berkecil hati dan jangan berpikir buruk tentang diri sendiri atau orang lain. Coba ulangi apa yang Anda lakukan sekali lagi. Jangan berhenti saat tujuan Anda menarik bagi Anda. Jika Anda ingin mencapainya, Anda akan melakukannya.
Langkah 8
Ingatlah bahwa bisnis apa pun harus dibawa tidak hanya sampai akhir, tetapi juga untuk kesempurnaan. Berhentilah dan lihat apa yang Anda lakukan dari luar, cara Anda mengevaluasi pekerjaan orang lain - tanpa pemanjaan dan pemanjaan.
Langkah 9
Belajarlah untuk menunggu tanpa mencoba untuk maju, tanpa khawatir atau melukis di depan Anda gambaran tentang bagaimana impian Anda akan menjadi kenyataan, dan kesabaran Anda akan dihargai.
