Kelembutan dan feminitas adalah kualitas yang sangat menarik pada seorang gadis, tetapi mereka bisa berubah menjadi rasa malu dan tertindas. Dalam hal ini, Anda bisa merasa tidak berharga, tidak berguna, dan karenanya sangat tidak bahagia.
instruksi
Langkah 1
Buatlah daftar kualitas yang ingin Anda kembangkan dalam diri Anda dan yang ingin Anda singkirkan. Pikirkan tentang bagaimana Anda dapat mencapai ini. Misalnya, Anda ingin bebas melakukan percakapan dengan pria, menertawakan lelucon mereka, dan bercanda sendiri. Komunikasi internet bisa menjadi latihan yang baik.
Langkah 2
Daftar di forum orang-orang yang memiliki minat yang sama dengan Anda, dan mengobrol tentang topik apa pun. Anda akan memiliki waktu untuk merenungkan dialog Anda dan kesempatan untuk mengedit tanggapan Anda. Secara bertahap, Anda akan belajar berkomunikasi dengan mudah dan berkenalan dengan orang yang berbeda.
Langkah 3
Tentunya di antara kenalan Anda ada orang yang bisa menjadi contoh bagi Anda - pelajari hal-hal yang bermanfaat dari mereka. Perhatikan bagaimana mereka berpakaian, bagaimana mereka menangkis lelucon dan komentar, bagaimana mereka keluar dari situasi yang sulit … Tentu saja, Anda tidak boleh mencoba menjadi salinan orang lain - kepribadian Anda sendiri sangat berharga.
Langkah 4
Kemampuan untuk melakukan sesuatu dengan baik memberi Anda kepercayaan diri. Pikirkan tentang apa yang Anda bisa dan apa yang bisa Anda pelajari. Ini bisa berupa olahraga, memasak, kerajinan tangan, melukis, fotografi, dan banyak lagi. Temukan teman dengan minat yang sama, berbagi pengalaman, bersukacita atas keberhasilan mereka dan percaya bahwa pencapaian Anda juga akan menjadi kebahagiaan bagi mereka. Dukungan dari orang-orang yang berpikiran sama akan membantu Anda merasa menarik dan dihormati.
Langkah 5
Mungkin Anda menderita ketidaksempurnaan - imajiner atau nyata - dalam penampilan Anda. Namun, Anda tidak harus menjadi model untuk merasa seperti wanita menarik yang menarik. Kecantikan adalah kesehatan. Kulit yang bagus, kulit halus, rambut, gigi, dan kuku yang sehat akan membuat Anda menjadi gadis yang cantik, dan olahraga yang aktif akan membantu memperbaiki kekurangan bentuk tubuh. Anda dapat menemukan metode perawatan kulit dan rambut yang sesuai di situs khusus, dalam publikasi ilmiah populer, atau berkonsultasi dengan ahli kecantikan.
Langkah 6
Masalah serius bagi orang yang pemalu dan tidak aman adalah ketidakmampuan untuk menolak permintaan. Ini dapat disalahgunakan oleh kolega dan kenalan yang tidak tahu malu. Belajarlah untuk mengatakan tidak. Bayangkan diri Anda sebagai negara terpisah yang perlu menjaga kedaulatannya dan sekaligus menjaga hubungan damai dengan tetangganya. Putuskan bagian mana dari "wilayah" yang harus tetap menjadi ruang pribadi Anda secara eksklusif, dan jagalah batas-batas ini dengan ketat.
Langkah 7
Tetapkan prioritas untuk diri sendiri: kepada siapa di antara orang-orang di sekitar Anda Anda berutang banyak (sebagai aturan, ini adalah kerabat dekat dan teman setia yang telah membuktikan persahabatan mereka), kepada siapa - hanya karena hubungan resmi, dan kepada siapa Anda tidak berutang apa pun.
Langkah 8
Jika di tempat kerja Anda diminta untuk memenuhi tanggung jawab pekerjaan orang lain, mungkin sulit bagi Anda untuk menolak mentah-mentah. Tawarkan untuk berubah: Anda akan melakukan pekerjaan orang yang meminta, dan dia, pada gilirannya, akan bekerja untuk Anda. Dan daftar dengan jelas apa yang harus dia lakukan. Lebih baik, tentu saja, untuk mengumpulkan keberanian dan berkata: “Tidak, itu tidak akan berhasil. Saya memiliki begitu banyak pekerjaan saya sendiri sehingga saya tidak punya waktu untuk mengangkat kepala." Jika Anda menggunakan bentuk penolakan yang lebih ringan: "Oh, saya tidak tahu apakah itu akan berhasil … Saya memiliki begitu banyak pekerjaan sehingga saya mungkin tidak akan punya waktu," nanti Anda akan dituduh melakukan apa yang Anda janjikan. lakukan dan tidak lakukan.
Langkah 9
Untuk orang luar yang menggunakan waktu pribadi Anda untuk tujuan mereka sendiri, jawab permintaan mereka dengan sederhana: "Sayangnya, itu tidak akan berhasil, saya punya rencana lain." Tentu saja, sama sekali tidak perlu memberi tahu seseorang tentang perincian rencana ini.
Langkah 10
Situasi yang paling sulit adalah ketika Anda digunakan oleh orang yang dicintai, dengan siapa Anda menghargai hubungan itu. Cobalah untuk tidak mengizinkan permainan dengan hanya satu tujuan, hubungi dia, pada gilirannya, dengan permintaan. Jika Anda terus-menerus ditolak dengan berbagai dalih, dan, sebaliknya, Anda dibebani dengan tugas-tugas yang memberatkan, pertimbangkan apakah Anda harus secara sukarela berubah menjadi pelayan yang bebas.
Langkah 11
Anda tidak dapat membuat seseorang di sebelah Anda dengan cara ini - sebaliknya, semakin sedikit Anda menghargai diri sendiri dan waktu Anda, semakin sedikit mereka akan menghargai Anda. Jangan ragu untuk menolak sebagai tanggapan atas penolakan - hubungan yang tidak setara tidak mungkin membuat Anda bahagia.
