Pernyataan bahwa tertawa memperpanjang hidup telah didengar oleh banyak orang. Menurut para ilmuwan, tertawa memang bermanfaat untuk kesehatan dan umur panjang, dan untuk alasan yang baik.
Penelitian telah menunjukkan bahwa sekitar delapan puluh otot terlibat ketika seseorang tertawa, dan ini memberikan semacam pijatan pada organ dalam dan latihan ringan pada tubuh. Aliran darah ke otak meningkat, dan sel-selnya menerima lebih banyak oksigen, dan sirkulasi otak meningkat.
Selain itu, hormon kegembiraan dan kebahagiaan, endorfin, serotonin dilepaskan, yang meningkatkan mood, menghilangkan kelelahan, memberi kekuatan untuk melakukan sesuatu, memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, menetralkan efek stres sehari-hari, meningkatkan kekebalan dan ketahanan terhadap penyakit. dan infeksi.
Diyakini bahwa satu menit tawa memperpanjang hidup beberapa menit, masing-masing, jika Anda secara teratur menonton film lucu, program lucu dan umumnya melihat kehidupan dengan lebih positif, itu akan menjadi lebih lama. Selain angka harapan hidup yang penting, kualitasnya juga bisa ditingkatkan. Tercatat bahwa orang yang tersenyum dan tertawa pulih lebih cepat daripada mereka yang, selama sakit, menikmati kesedihan atau mempelajari berita sedih. Senyum dan tawa juga memiliki beberapa efek penghilang rasa sakit dan relaksasi.
Paru-paru dan sistem kardiovaskular dan pencernaan mendapat manfaat dari tawa, kadar kolesterol berkurang, dan klem dan ketegangan dalam tubuh dihilangkan.
Sering diyakini bahwa lelucon dan selera humor lebih merupakan hak prerogatif pria, dan wanita terkadang takut menjadi lucu atau mengekspresikan emosi mereka terlalu jelas. Tetapi wanita yang cerdas memahami bahwa selera humor yang sehat tidak hanya membuat mereka menarik di mata lawan jenis dan membuat wanita tertarik pada mereka, tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan dan penampilan mereka.
Terkadang Anda dapat mengamati bagaimana seseorang, setelah stres berat, terlihat buruk dan cepat menua secara lahiriah, berubah menjadi abu-abu, dan dihadapkan pada gangguan hormonal. Ini adalah bagaimana emosi negatif memiliki efek merusak pada tubuh. Yang positif memiliki efek kuat yang sama, tetapi sebaliknya, menguntungkan. Senyum tidak hanya menyembuhkan tubuh dari dalam, tetapi juga mewarnai lahiriah. Otot-otot wajah, khususnya pipi, dilatih dan dikencangkan, kulit yang sehat muncul dan warna kulit meningkat, sedangkan pada orang yang suram dan kusam, mereka bisa melorot.
Tertawa dan tersenyum dapat dianggap sebagai kosmetik alami dan alternatif yang baik untuk operasi plastik.
Psikolog menyarankan: ketika tampaknya semuanya buruk dan hanya ada kekuatan untuk duduk di sofa di bawah selimut, Anda harus tersenyum, pertama dengan paksa, dan kemudian itu akan lebih mudah dilakukan. Faktanya adalah bahwa sebagai hasilnya, tubuh akan mengambil senyum palsu untuk yang asli dan mulai mengubah keadaan hormonal tubuh, berkat itu, setelah beberapa saat, Anda benar-benar dapat merasa lebih baik, tenang dan bahkan bersenang-senang..
Rasa humor dan tawa membuat Anda lebih mudah menghadapi masalah, mengatasi pekerjaan, mendapatkan istirahat yang berkualitas di waktu luang Anda, dan menjalin kontak dengan orang-orang. Selain itu, ada sedikit yang mempercantik seorang wanita seperti senyum yang indah, mata yang berbinar dan sedikit rona yang sehat.
