Berpisah dengan orang yang dicintai selalu sulit. Apatis menguasai wanita, dan pria menenggelamkan kesepian mereka dalam alkohol dan menonton televisi. Untuk meminimalkan penderitaan, perlu untuk mengadopsi beberapa teknik. Kami yakin bahwa dengan menggunakan saran kami, Anda akan menemukan ketenangan pikiran.
instruksi
Langkah 1
Buat diri Anda bermalas-malasan. Misalnya, duduk di depan komputer dan dekati dunia jejaring sosial, temukan teman yang menarik, mengobrol, dan bahkan main mata. Atau bermain game online. Ini adalah pengalihan besar dari pikiran sedih, tapi tidak lama.
Langkah 2
Cobalah untuk langsung bekerja. Mungkin Anda masih memiliki hal-hal yang telah ditunda untuk nanti, atau ide-ide yang tidak pernah Anda miliki waktu dan tenaga untuk melaksanakannya. Cobalah untuk menerapkannya sekarang. Ini tidak hanya akan mengalihkan Anda dari pikiran tentang perpisahan, tetapi juga berkontribusi untuk meningkatkan posisi Anda di tempat kerja. Hal utama adalah jangan terlalu banyak bekerja, ini juga dapat memperburuk kondisi Anda. Semuanya harus dilakukan dalam jumlah sedang.
Langkah 3
Jika opsi pertama atau kedua tidak membantu, dan Anda biasanya tidak mampu melakukannya, ingatlah hobi favorit Anda, yang Anda lupakan dengan latar belakang hubungan yang berkembang pesat dengan orang yang Anda cintai. Atau perluas minat Anda dengan menemukan sesuatu yang lebih menyenangkan untuk diri Anda sendiri. Mendaftar untuk kebugaran, mulai bermain tenis atau olahraga populer lainnya. Merajut dan menyulam, membakar dan mengukir kayu sangat menenangkan sistem saraf.
Langkah 4
Seringkali, terbawa oleh hubungan cinta, kita melupakan teman-teman kita dalam kenyataan. Jika kerinduan untuk kekasih Anda tidak mereda bahkan ketika Anda merajut syal bergaya atau mencambuk patung yang canggih, maka inilah saatnya untuk mengingat teman dekat atau pacar Anda. Atur perjalanan berkemah atau mengadakan pesta di rumah.
Hal utama adalah tidak duduk diam, bertindak lebih aktif, berjalan di sekitar tempat favorit Anda, bertemu dan berkomunikasi, bekerja sepenuhnya, membaca literatur ringan.
