Berpisah dengan orang yang dicintai selalu membuat stres. Bahkan jika perasaan itu telah berlalu, dan tidak ada keinginan untuk terus bersama, keraguan merayapi apakah keputusan yang tepat telah dibuat. Situasi terus berputar di kepala, dan itu mengganggu persepsi realitas secara objektif.
Berpisah dengan orang yang dicintai - cara mengatasinya selama kehamilan
Sangat sulit bagi anak perempuan yang mengharapkan bayi untuk menenangkan perasaan mereka sendiri. Hal ini dipengaruhi oleh beberapa faktor. Pertama, perubahan hormonal. Selama itu, bahkan masalah kecil tampaknya tidak dapat diatasi. Dan berpisah dengan orang yang dicintai dianggap hanya sebagai akhir dunia. Kedua, seorang wanita hamil khawatir tentang masa depan - tidak hanya dirinya sendiri, tetapi juga bayinya. Dan dia tidak yakin bahwa dia akan mampu menghidupi bayinya tanpa dukungan seorang pria. Dua faktor utama inilah yang membuat perpisahan menjadi bencana.
Tetapi ada cara untuk menemukan ketenangan pikiran dan tidak mengalami depresi. Nasihat yang paling penting adalah mencoba menerima situasi dan membiarkannya pergi. Jika perpisahan telah terjadi, Anda perlu memahami hal ini dan membangun hidup Anda sendiri lebih jauh. Tampaknya sulit hanya pada awalnya. Kemudian kepercayaan diri muncul, dan itu menginspirasi. Seorang wanita sama sekali tidak memiliki hak untuk membuat kesalahan, dia tidak memiliki siapa pun untuk mengalihkan tanggung jawab. Dan semua sumber daya internalnya dimobilisasi, dia mulai berperilaku berbeda, berbicara, bertindak. Hidup berubah sepenuhnya, menjadi aktif dan produktif. Dalam pusaran peristiwa, perpisahan dengan cepat dilupakan, seorang wanita berhenti memikirkan seorang pria, bahkan jika dia pernah mencintai. Tugas mereka sendiri dan bayi masa depan muncul ke permukaan. Ini pasti akan terjadi, tetapi hanya jika wanita itu tidak mengasihani dirinya sendiri dan hanya memikirkan betapa buruknya semuanya. Dia tidak akan mengingat apa yang terjadi, tetapi akan mulai bekerja pada masa kininya untuk mencapai masa depan yang terbaik.
Mendukung orang yang dicintai itu penting, tapi bukan prioritas
Sangat sering, wanita hamil, ditinggalkan sendirian, tanpa dukungan pria, mencoba untuk sepenuhnya mengalihkan perhatian mereka kepada orang yang mereka cintai - orang tua, saudara laki-laki, saudara perempuan. Tentu saja, jika anggota keluarga memiliki keinginan untuk mengambil tanggung jawab tambahan, ini bagus. Ini akan membantu wanita untuk lebih rileks dan percaya diri di masa depan. Tetapi kebetulan bahwa orang yang dicintai tidak memiliki keinginan atau kesempatan untuk membantu. Dan Anda perlu bersiap untuk pergantian peristiwa seperti itu. Sangat penting untuk meminta dukungan, tetapi Anda hanya dapat mengandalkannya setelah respons positif diterima. Jangan simpan di kepala Anda ilusi bahwa orang lain akan diilhami oleh situasi dan terburu-buru untuk membantu. Keruntuhan mereka bisa menjadi pukulan yang lebih kuat daripada berpisah dengan seorang pria. Karena itu, pertama-tama, Anda harus hanya mengandalkan diri sendiri dan membangun kehidupan baru sendiri. Ini akan membantu Anda dengan cepat beradaptasi dengan kenyataan yang berubah dan belajar bagaimana membuat keputusan penting.
