Bagian tertentu dari semua banding ke psikolog dikaitkan dengan topik perzinahan dalam pernikahan. Ini adalah salah satu topik yang paling menyakitkan bagi seseorang, dan kadang-kadang mungkin untuk mengatasinya hanya dengan bantuan dari luar.
Selingkuh dalam pernikahan paling sering merupakan trauma berat bagi jiwa setiap orang yang menghadapinya. Ini disebabkan oleh fakta bahwa banyak ide tentang kehidupan keluarga, harapan, ilusi mereka runtuh, karena orang yang pernah dicintai muncul dalam cahaya yang sama sekali berbeda dari yang dia bayangkan sebelumnya. Juga, banyak ide tentang diri sendiri runtuh. Pria kehilangan kepercayaan diri, wanita mengembangkan rasa kerentanan.
Semua perubahan ini terjadi secara tiba-tiba, dalam sekejap - pada saat berita pengkhianatan itu terwujud sepenuhnya. Itulah mengapa semuanya dirasakan begitu menyakitkan. Dalam sekejap, apa yang telah diinvestasikan untuk jangka waktu yang lama hancur. Bagaimana berada dalam situasi yang sulit? Solusi yang baik adalah segera menghubungi spesialis bersertifikat. Namun, paling sering Anda harus menyelesaikan masalah ini sendiri.
Beri diri Anda waktu untuk melewati periode tekanan emosional
Selama periode ketika seseorang mengetahui tentang pengkhianatan, tidak ada keputusan serius yang dapat dibuat, karena dalam keadaan stres semuanya akan menjadi jauh dari yang terbaik. Dibutuhkan waktu untuk periode akut rasa sakit mental untuk digantikan oleh yang lebih tenang, ketika memungkinkan untuk menganalisis, merencanakan, dan membuat keputusan yang tepat. Selama periode ini, Anda dapat pergi selama beberapa hari, jika keadaan memungkinkan, atau melakukan bisnis atau pekerjaan netral. Jika ada orang pengertian yang dapat mendukung saat ini, jangan menolak bantuan.
Gunakan segala cara yang memungkinkan Anda untuk membawa diri Anda setidaknya dalam urutan relatif. Bagi sebagian orang, ini adalah olahraga, bagi yang lain, menyendiri atau mendengarkan musik.
Jangan mencoba menganalisis hubungan Anda di periode pertama yang paling menyakitkan. Ini harus dilakukan pada tahap selanjutnya.
Analisis situasi Anda
Setelah tahap akut pertama berlalu, Anda dapat mencoba menganalisis situasi yang terjadi, kemungkinan penyebabnya, kesalahan yang dibuat dalam hubungan.
Ada pepatah yang mengatakan bahwa dua orang menari tango. Segala sesuatu yang terjadi pada pasangan suami istri tidak terjadi secara kebetulan, dan tanggung jawab ada pada kedua pasangan.
Kesalahan dari sisi yang berubah paling sering terlihat. Ini bisa berupa tingkat tanggung jawab keluarga yang rendah, kualitas pribadi yang negatif, seperti tipu daya, kehausan yang tak terpuaskan akan kesenangan, keinginan untuk menegaskan diri, dll.
Biasanya pihak lain mulai melihat manifestasi negatif ini dengan sangat jelas. Namun, tanggung jawab pihak yang dirugikan juga ada, tidak peduli apakah itu laki-laki atau perempuan.
Apa kontribusi pihak yang dirugikan terhadap situasi ini? Ada seluruh ilmu tentang bagaimana menciptakan, membangun dan memelihara hubungan agar harmonis dan membawa kebahagiaan. Puluhan volume telah ditulis tentang topik ini, baik di zaman kuno maupun di masa sekarang.
Jika keluarga datang ke pengkhianatan, maka kesalahan besar dibuat oleh kedua peserta dan, kemungkinan besar, perpecahan terjadi jauh sebelum fakta ketika salah satu pasangan pergi ke samping. Penting untuk dipahami di sini apakah pernikahan pada awalnya dibangun atas dasar saling mencintai, menghormati agar tercipta hubungan yang harmonis? Mungkin sejak awal skenario negatif diletakkan berdasarkan kebutuhan untuk merasa seperti korban?
Penentuan taktik untuk perilaku selanjutnya
Setelah tahap akut penderitaan mental mereda dan alasan situasi saat ini dan kesalahan yang dibuat sebelumnya mulai menjadi jelas, Anda dapat memikirkan apa yang harus dilakukan selanjutnya. Biasanya, dalam situasi seperti itu, dua opsi terlihat: perceraian atau kelanjutan hubungan. Tidak mungkin memberikan saran khusus di sini, karena setiap situasi bersifat individual.
Ada pasangan yang mengatasi krisis ini, belajar dari kesalahan dan melanjutkan hubungan mereka ke tingkat yang baru tanpa membuat kesalahan berulang. Jika jalan ini dipilih, perlu upaya besar untuk membangun hubungan, seolah-olah, baru. Semua model sebelumnya tidak lagi berfungsi, dan hanya upaya bersama yang mampu memindahkan hubungan ke tingkat yang baru. Dalam hal ini, perlu juga bekerja untuk memaafkan pasangan dan mengubah residu negatif yang pasti akan muncul di seluruh situasi.
Ada kasus-kasus ketika perceraian adalah satu-satunya keputusan yang tepat, karena separuh lainnya tidak mampu atau tidak ingin bekerja pada diri mereka sendiri dan berubah.
Penting untuk memutuskan jalan mana yang harus ditempuh dan sudah dengan jelas mematuhi arah yang dipilih.
