Seseorang dengan semangat yang kuat akan menghadapi setiap cobaan yang menimpa nasibnya. Orang-orang seperti itu memberi kesan batu atau kapal terapung, tetapi kebanyakan dari mereka dulunya benar-benar berbeda. Hanya saja orang-orang ini pernah memutuskan untuk menyatukan diri dan memperkuat semangat mereka.
instruksi
Langkah 1
Tampaknya orang yang berkemauan keras tidak takut pada apa pun. Tapi ini tidak benar, pada kenyataannya, dia tidak lari dari ketakutannya. Dia selalu siap untuk bertarung dengannya, dan karena itu ketakutannya surut. Dan ini tidak mengherankan, karena perasaan ini hanya mencintai orang yang pengecut dan lemah. Dan mereka yang, apa pun yang terjadi, menghadapi ketakutan, menang. Berhentilah lari dari perasaan berbahaya ini dan Anda, maka Anda akan merasakan bagaimana kekuatan di dalam diri Anda telah tumbuh.
Langkah 2
Tetapkan tujuan untuk diri sendiri dan pastikan untuk mencapainya. Yang terbaik adalah memulai dengan olahraga dan secara bertahap berkembang ke bidang pekerjaan, studi, keluarga, dan persahabatan. Misalnya, berjanji pada diri sendiri untuk melakukan 20 push-up setiap hari atau berlari 5 putaran di sekitar rumah. Anda tentu harus menyelesaikan tugas ini, tanpa membenarkan pilek atau suasana hati yang buruk.
Langkah 3
Setelah mencapai tujuan Anda, tingkatkan standar. Ketika 20 push-up mudah bagi Anda, mulailah melakukan 25 kali. Atau, misalnya, Anda menjalankan lingkaran keenam, mengetahui bahwa ada empat lagi di depan, dan Anda ingin berhenti … Tetapi jangan lakukan ini, atasi keinginan ini, itu hanya sementara. Anda akan melihat betapa mudahnya menjalankan lingkaran yang tersisa dan merasakan kepuasan dan semangat yang nyata.
Langkah 4
Temukan kekuatan untuk tidak pernah membohongi diri sendiri atau orang lain dan mengambil semua tanggung jawab untuk diri sendiri ke tangan Anda sendiri. Ini tidak mudah pada awalnya, dan Anda selalu ingin menemukan seseorang untuk disalahkan atas kegagalan Anda: rekan kerja, cuaca buruk, keadaan sulit, pengkhianatan teman. Tetapi hanya orang yang berpikiran kuat yang dapat mengambil semua tanggung jawab atas dirinya sendiri, karena dia mengerti bahwa segala sesuatu yang terjadi padanya hanya bergantung padanya, dan hanya pada kekuatannya untuk mengubah segalanya.
Langkah 5
Belajarlah untuk mengendalikan pikiran Anda dan singkirkan pikiran-pikiran bermasalah yang obsesif. Belajarlah untuk membuat keputusan, dan tidak memainkan adegan negatif di kepala Anda yang akan semakin menarik dan menenggelamkan Anda. Penting untuk menjernihkan pikiran negatif, istirahat dan, setelah menganalisisnya dengan baik, membuat keputusan.
Langkah 6
Karena itu, disarankan untuk mentransfer semua tugas penting ke waktu pagi, dan bukan ke malam hari. Di malam hari, seseorang lebih rentan terhadap emosi, otaknya lelah, sehingga pikiran yang menyedihkan dan kesimpulan yang tidak bahagia paling mudah didapat.
Langkah 7
Yang terbaik adalah mencurahkan waktu malam untuk meditasi. Ini akan membantu menjernihkan pikiran Anda dari semua hal yang tidak perlu, menenangkan jiwa Anda dan memperkuat semangat Anda, dan kemudian Anda akan memasuki hari baru sebagai orang yang kuat dan percaya diri.
