Mengapa seseorang mengalami sakit kepala? Dalam beberapa kasus, sakit kepala adalah gejala dari beberapa jenis gangguan organik, tetapi seringkali rasa sakit seperti itu adalah keadaan psikosomatik. Apa yang menyebabkan sakit kepala dalam kerangka psikosomatik, apa yang memprovokasi? Setelah Anda memahami alasannya, Anda dapat menemukan cara untuk menghilangkan sakit kepala psikosomatik.
Sakit kepala sebagai hukuman diri
Jika seseorang mengalami rasa bersalah yang akut, tidak selalu disadari dan diterima, itu akan mulai memanifestasikan dirinya melalui rasa sakit. Dalam hal ini, sakit kepala adalah hukuman diri bersyarat untuk beberapa kesalahan. Seringkali pelanggaran ini dibuat-buat, fiktif, dipaksakan dari luar. Perasaan bersalah dapat ditelusuri kembali ke masa kanak-kanak atau terbentuk dalam konteks situasi saat ini.
Menyalahkan diri sendiri dan, sebagai akibatnya, menghukum diri sendiri melalui sakit kepala sering menjadi ciri orang dengan tanggung jawab yang berlebihan. Orang-orang seperti itu mencoba membebani diri mereka dengan lebih dari yang dapat mereka tanggung. Pada saat yang sama, mereka secara tidak sadar dapat “menghilangkan” rasa bersalah dan malu dari orang lain. Sangat sering, orang-orang seperti itu merasakan rasa canggung, malu, tidak nyaman ketika orang lain - terkadang orang asing yang sama sekali tidak dikenal - melakukan pelanggaran apa pun. Sensasi yang tidak menyenangkan juga dapat muncul dalam diri seseorang ketika dia menjadi saksi dari situasi di mana orang lain berperilaku berbeda dari yang orang itu harapkan dari mereka atau bagaimana dia sendiri akan berperilaku dalam konteks peristiwa. Misalnya, orang-orang seperti itu sering merasa bersalah, malu, dan malu ketika mereka menonton video di mana orang asing menggambarkan diri mereka secara negatif atau menertawakan diri mereka sendiri. Orang yang memiliki kerangka aturan perilaku yang sangat kuat, yang menganggap hal-hal terkecil dengan sangat serius, rentan terhadap sakit kepala psikosomatik.
Sakit kepala karena menghukum diri sendiri adalah tipikal orang dengan perfeksionisme. Tidak dapat melakukan sesuatu dengan sangat baik, orang seperti itu mulai "menggerogoti" dirinya sendiri, menyalahkan dirinya sendiri atas kegagalannya, sehingga memicu serangan sakit kepala. Untuk altruis, orang-orang dengan harga diri yang tinggi dan tuntutan yang meningkat pada diri mereka sendiri, dunia seringkali dapat mengalami sakit kepala tanpa alasan organik tertentu.
Sakit kepala sebagai perlindungan terhadap rasa sakit lainnya
Pikiran, ingatan, atau sensasi tertentu yang belum pernah terjadi dapat menyebabkan sakit kepala parah. Dalam versi ini, rasa sakit fisik muncul sebagai perlindungan dari rasa sakit emosional, dari pengalaman negatif.
Seseorang dapat mengalami sakit kepala dalam kerangka alasan psikosomatik dalam situasi di mana sejumlah besar auto-agresi (agresi diarahkan pada diri sendiri) telah terakumulasi di dalam kepribadian. Agar seseorang tidak melukai dirinya sendiri di bawah pengaruh perasaan yang begitu akut, jiwa membangun penghalang dalam bentuk sakit kepala, mentransfer vektor perhatian ke kepala.
Sakit kepala sebagai perlindungan
Meninggalkan atau melarikan diri ke dalam penyakit adalah situasi khas untuk perkembangan psikosomatik. Banyak orang melakukan tindakan serupa, seolah-olah mencoba melarikan diri dari diri mereka sendiri. Sakit kepala sebagai perlindungan terbentuk ketika seseorang tidak mau atau tidak siap untuk memecahkan beberapa masalah, membuat beberapa keputusan, mengambil langkah, atau berjuang dengan beberapa masalah.
Aliran pikiran yang berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala. Ketika seseorang mencoba untuk memikirkan banyak hal sekaligus, ketika pikiran bersama dengan emosi mengepung dari semua sisi, pada titik tertentu bahkan jiwa yang paling kuat dan paling gigih "hancur". Kemudian kepala mulai sakit, tampaknya tanpa alasan yang jelas.
Sakit kepala bisa menjadi tempat perlindungan bagi orang tua yang sangat lelah dengan tingkah atau aktivitas anak yang meningkat dan ingin "bersembunyi" darinya. Di masa kanak-kanak, sakit kepala psikosomatik dapat menjadi "penyelamatan" dari pergi ke sekolah atau taman kanak-kanak, dari situasi ketika seorang anak diberitahu bahwa dia sudah dewasa dan harus membuat keputusan untuk dirinya sendiri atau bertanggung jawab atas tindakannya. Namun, serangan sakit kepala psikosomatik yang parah pada anak juga bisa menjadi sinyal bahwa si kecil tidak memiliki perhatian dan perawatan yang cukup, bahwa anak itu lelah dengan ketegangan dan konflik dalam keluarga, dll.
Faktor tambahan yang membentuk sakit kepala psikosomatik
- Takut akan kritik dan kutukan dari luar.
- Perasaan bahwa seseorang diremehkan, bahwa semua karyanya dibiarkan tanpa perhatian.
- Takut salah tentang sesuatu.
- Sakit kepala seringkali merupakan hasil dari harapan yang hancur yang telah dibangun seseorang sendiri.
- Fiksasi jangka panjang pada setiap kenangan atau satu masalah.
- Stres konstan.
- Sakit kepala psikosomatik berkembang dengan latar belakang depresi laten.
- Perasaan tidak puas dengan kehidupan, pasangan, dan diri sendiri dapat menjadi alasan mengapa sakit kepala di malam hari dan tidak ada pil dan teh yang membantu.
- Stres emosional, gugup, fisik yang berkepanjangan.
