Kata "eksistensial" adalah subjek penelitian rinci dalam psikologi humanistik. Ini adalah istilah sentral untuk arah disiplin ilmiah dan praktis ini, yang berfokus pada keberadaan manusia, makna hidup, pada waktu hidupnya. Arah ini kadang-kadang disebut "psikologi eksistensial".
Bagi para eksistensialis, salah satu parameter terpenting dari kehidupan manusia dan aktivitas psikologis adalah konsep waktu, garis waktu. Pembangunan manusia berjalan dari titik ke titik dalam skala ini. Dalam beberapa periode, kepribadian dihadapkan pada apa yang disebut "krisis eksistensial". Mereka dapat didefinisikan sebagai krisis makna hidup.
Belajar Krisis Kehidupan Membantu Mengatasi Kesulitan Psikologis
Psikoterapi eksistensial dianggap paling cocok untuk individu yang sehat secara psikologis dan mental. Tugas utamanya adalah membantu seseorang mengatasi poin kehidupan kritis dengan benar dan dengan kerugian minimal.
Analisis kehidupan seseorang melalui interval waktu adalah bidang psikoterapi yang sangat menjanjikan.
Doktrin eksistensialis tentang krisis kepribadian agak optimis. Mengikuti para ilmuwan ke arah lain, mereka percaya bahwa krisis bukanlah akhir dari kehidupan. Ini adalah titik balik yang muncul untuk membawa seseorang ke tingkat keberadaan yang baru. Setelah mengatasi krisis, seseorang membuat lompatan tajam dalam pengembangan pribadinya. Untuk melakukan ini, ia harus belajar memahami bahwa kata "krisis" berarti membuka prospek untuk standar hidup yang lebih tinggi secara kualitatif.
Berurusan dengan keadaan emosional yang kompleks
Psikologi eksistensial adalah arahan bagi individu yang bingung secara emosional, tetapi sehat dan dewasa.
Psikolog eksistensial, seperti psikoanalis atau psikoterapis kognitif, dapat bekerja dengan keadaan emosional yang kompleks. Bahkan orang yang sehat secara mental untuk sementara dapat "terjebak" dalam kecemasan, apatis, subdepresi, dan kondisi emosional kuat lainnya yang mengganggu tindakan yang memadai di dunia. Tetapi jika psikoanalis mencari manifestasi patologi sekecil apa pun pada orang yang sehat, maka fokus visi eksistensialis berbeda. Dia berfokus pada struktur kepribadian yang sehat dan sangat berkembang, karena itu dia "memperbaiki" dan mengeluarkan struktur yang saat ini mengalami efek destruktif dari waktu atau lingkungan.
Untuk siapa pendekatan eksistensial?
Psikoterapi eksistensial atau konseling dari psikolog eksistensial bekerja paling baik dalam situasi krisis kehidupan. Terkadang seseorang dilumpuhkan oleh pemikiran tentang bagaimana memikirkan kembali hidupnya, apa yang harus diubah di dalamnya, ke mana harus melanjutkan. Dan seperti "keledai Buridan" di antara dua tumpukan jerami, orang seperti itu tersesat di antara pilihan alternatif. Dalam hal ini, psikolog eksistensiallah yang akan membantunya lebih cepat daripada yang lain untuk menganalisis pilihannya berdasarkan prospek hidupnya dan dengan mempertimbangkan pencapaian masa lalu. Dan buat keputusan seperti itu, yang tidak akan dia sesali nanti.
