Dengan bantuan pelatihan, Anda dapat meningkatkan kemampuan berpikir seseorang, meningkatkan kemampuannya untuk memahami, memproses, dan menghafal informasi yang diterima dari luar. Jika tujuan Anda adalah untuk meningkatkan skor tes IQ Anda, belajarlah sendiri.
instruksi
Langkah 1
Cobalah untuk terus belajar hal-hal baru. Mendapatkan pengetahuan adalah pelatihan otak yang hebat. Pelajari bahasa asing dan hafalkan beberapa kata baru setiap hari. Jangan hanya menghafalnya, tetapi buat beberapa asosiasi untuk menghafal lebih baik, cari tahu bagaimana mereka digunakan dalam konteks, apa preposisi digabungkan, dan sebagainya.
Langkah 2
Biasakan membolak-balik ensiklopedia atau menonton film non-fiksi setiap hari. Berbagai program pendidikan yang tersedia melalui Internet akan membantu Anda mengembangkan kemampuan Anda. Mendaftar untuk kelas master yang sudah lama ingin Anda hadiri. Ikuti kursus pelatihan, perluas wawasan Anda.
Langkah 3
Bersikaplah gigih dalam mengerjakan diri sendiri. Jika Anda memperhatikan pelatihan dari waktu ke waktu, hasilnya tidak akan seefektif mungkin. Berolahraga secara teratur, sistematis. Buat rencana berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk berolahraga setiap hari dan patuhi itu.
Langkah 4
Keluarlah dari zona nyaman Anda lebih sering. Misalnya, Anda bisa pulang tidak dengan cara biasa, tetapi dengan cara yang berbeda. Cobalah menyikat gigi dengan tangan kiri jika Anda tidak kidal. Berjalan di sekitar rumah dengan mata tertutup, periksa bagaimana Anda akan menavigasi. Kembangkan kemampuan Anda untuk menggunakan kedua tangan dengan sama baiknya.
Langkah 5
Lakukan sesuatu yang tidak biasa untuk diri sendiri. Misalnya, jika Anda menyukai komedi, buat pengecualian sekali dan tonton melodrama. Tiba-tiba Anda akan menyukainya. Cobalah hidangan masakan baru. Jika Anda menyukai seni bela diri, kunjungi turnamen dansa ballroom. Jika Anda suka bersantai di pantai, ikuti tur yang penuh dengan wisata edukasi.
Langkah 6
Untuk berpikir lebih jernih dan jernih, rapikan hal-hal di sekitar Anda. Ruang terorganisir akan membantu Anda membebaskan sumber daya tambahan. Atur semua barang di lemari di rak, singkirkan sampah yang tidak perlu. Pilih sistem penyimpanan yang efisien, coba atur semuanya. Jaga kebersihan rumah Anda.
Langkah 7
Pantau kesehatan Anda. Terkadang kelelahan dan kelelahan dapat berdampak negatif pada kemampuan berpikir. Untuk berpikir dengan baik, Anda perlu tidur yang cukup. Tidur senyaman mungkin minimal 8 jam setiap hari. Cobalah untuk makan dengan benar. Makanan berbahaya, kalengan, berlemak menguras energi Anda. Dan agar otak bekerja, itu sangat diperlukan.
Langkah 8
Hindari pengaruh berbahaya dari luar. Ada hal-hal yang berkontribusi terhadap degradasi seseorang. Berbagai acara bincang-bincang, serial TV yang tidak berguna, waktu yang tidak berguna di Internet benar-benar menghalangi kemampuan berpikir Anda berkembang. Ingatlah hal ini ketika memilih cara untuk menghabiskan waktu luang Anda.
