Kata "membosankan" telah menjadi begitu kuat dalam kehidupan orang-orang sehingga hanya sedikit orang yang menganggapnya penting. Itu ditemukan di mana-mana - dalam status, dalam percakapan, dalam iklan. Namun, kebosanan dan kebosanan berbeda - Anda dapat mulai bermain tic-tac-toe pada pasangan yang tepat di universitas karena bosan, atau Anda juga dapat menikah, mabuk, atau menghambur-hamburkan uang di kasino tanpa melakukan apa-apa.
Hanya sedikit orang yang menganggap serius klaim bahwa kebosanan adalah diagnosis. Apakah anak itu mengatakan dia bosan? Tentu saja dia hanya seorang gelandangan! Bukan kebosanan, tapi kemalasan, jadi lebih baik biarkan dia pergi dan mengerjakan pekerjaan rumahnya. Dalam beberapa hal, penganut posisi ini tidak diragukan lagi benar - paling sering orang duduk berjam-jam di jejaring sosial, terus-menerus memperbarui berita, bukan karena kekosongan spiritual. Hanya saja lebih mudah lepas dari tanggung jawab dan urusan yang tidak lagi membawa kebahagiaan, dan keadaan ini biasa disebut dengan kemalasan. Hanya sekarang, hampir tidak ada yang bertanya mengapa tindakan kebiasaan tidak membawa kesenangan, ini sudah diterima sebagai norma. Keadaan kebosanan, anehnya, bisa berbahaya, karena untuk mengatasinya, orang terkadang benar-benar gila. Dan mereka yang tidak memiliki keberanian untuk menciptakannya menjalani kehidupan yang tidak terlalu ceria, menyalahkan diri mereka sendiri dan semua orang di sekitar mereka atas ketidakpuasan spiritual mereka. Tapi bagaimana Anda bisa melawan kebosanan? Bukan kebosanan yang bisa dengan mudah dihilangkan dengan permainan tic-tac-toe, tapi kebosanan yang mendalam, melahap, menghancurkan yang membutuhkan waktu berharga berjam-jam, berhari-hari, berbulan-bulan, dan bertahun-tahun? Beberapa psikolog percaya bahwa sesuatu perlu diubah secara drastis dalam hidup. Misalnya, pindah ke pekerjaan lain, memutuskan hubungan saat ini dan memulai yang baru, pindah ke negara lain, dll. Tentu saja, metodenya tidak buruk - perubahan kondisi kehidupan selalu menjadi goncangan yang kuat bagi seseorang, tidak membiarkan kebosanan. Tetapi bagaimana jika dia tidak ingin berganti pekerjaan, meninggalkan pasangannya, atau pindah? Dalam hal ini, ada baiknya memulai dengan hal-hal kecil. Jadi, kebosanan muncul ketika aktivitas tidak membawa kegembiraan atau sama sekali tidak ada. Ini berarti Anda perlu mencari kegiatan-kegiatan yang akan mendatangkan kesenangan. Mengapa tidak, misalnya, daripada menghabiskan waktu tanpa tujuan di jejaring sosial, berlari atau menonton film yang Anda sukai sejak kecil? Mengapa tidak belajar cara membuat kue daripada menghabiskan malam di bar? Dan jika kebosanan berjalan seiring dengan kesepian, mengapa tidak, bagaimanapun, memiliki kucing, anjing, atau burung kenari, atau mencari teman baru? Cobalah untuk mengembangkan kebiasaan yang sehat dan menyenangkan. Misalnya, lebih sering tersenyum pada bayangan Anda di cermin, sarapan setiap hari, atau membaca buku bagus sebelum tidur. Psikolog mengatakan bahwa kebiasaan dapat dikembangkan dalam empat puluh hari mengulangi tindakan yang sama setiap hari, dan ini tidak terlalu banyak. Dengan kata lain, isi waktu yang Anda habiskan dengan bosan dengan kegiatan yang mendatangkan kesenangan, karena hal-hal seperti itu pasti akan ditemukan. Dan jika tidak ada yang terlintas dalam pikiran, lakukan saja sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya - tiba-tiba Anda menyukainya. Pada akhirnya, ada pepatah yang luar biasa tentang skor ini: "Orang bijak tidak bisa bosan, karena dia memiliki teman yang luar biasa - dia sendiri."
