Perasaan antara kerabat dekat selalu sangat dalam. Ini berlaku untuk perasaan positif dan negatif seperti kemarahan dan dendam. Seringkali sangat sulit untuk memaafkan pelanggaran terhadap seorang ibu, karena fakta bahwa tindakannya tampaknya merupakan pengkhianatan terhadap orang terdekat di dunia. Tetapi Anda perlu memaafkan pelanggaran ini.
instruksi
Langkah 1
Pertama, tentukan sendiri alasan kebencian Anda. Jika dia berangkat dari ide Anda bahwa ibu Anda tidak melakukan sesuatu untuk Anda bahwa dia "berutang" atau "berutang" kepada Anda, maka masalahnya ada pada Anda. Tidak ada orang di dunia yang berutang atau berhutang apa pun kepada orang lain, bahkan jika itu adalah pertanyaan seorang ibu dan anak-anaknya. Kita semua hidup sesuai dengan hukum niat baik, dan ibumu tidak berutang apa pun padamu seperti kamu berutang padanya.
Langkah 2
Jika alasan kebencianmu lebih dalam, pikirkan ibumu bukan sebagai orang dewasa yang tahu segalanya dan bisa. Pikirkan dia sebagai seorang anak yang juga tidak selalu dibesarkan dengan baik. Semuanya diletakkan di masa kanak-kanak, dan ada kemungkinan alasan perilakunya ada di sana. Tetapi anak tidak dapat disalahkan karena ia dibesarkan seperti itu, dan ibu tidak dapat disalahkan atas sifat-sifat karakternya yang menyebabkan konflik Anda. Cobalah untuk mengambil tempat ibumu, rasakan posisinya. Ada kemungkinan bahwa Anda akan melihat situasi dari sudut yang sama sekali berbeda.
Langkah 3
Untuk memaafkan ibumu, tuliskan semua yang membuatmu khawatir di atas kertas. Tulis secara detail, dalam warna, dalam gambar. Percayai selembar kertas dengan segala sesuatu yang membuat Anda khawatir. Setelah Anda merasa bahwa Anda telah menumpahkan semua yang ada di atas kertas, bakarlah dengan sungguh-sungguh. Anda akan segera merasa lega.
Langkah 4
Jika Anda merasa ada sesuatu yang tersisa di jiwa Anda, tutup mata Anda dan bayangkan semua yang Anda sukai, semua yang Anda cintai di dunia ini. Bayangkan melakukan hal favorit Anda, dan kemudian katakan pada diri sendiri bahwa tanpa ibu Anda, semua ini tidak akan terjadi. Secara mental minta maaf kepada ibumu karena telah tersinggung padanya.
