Kita terbiasa dengan kenyataan bahwa kita menyukai perasaan yang baik, dan perasaan yang buruk itu tidak menyenangkan. Faktanya, pembagian perasaan yang benar menjadi baik dan buruk didasarkan pada seberapa banyak mereka menyesuaikan seseorang dengan kenyataan, seberapa banyak mereka membantunya hidup.
Psikolog mengidentifikasi setidaknya 4 perasaan yang tidak dapat dihilangkan, karena mereka bermanfaat bagi tubuh dan jiwa kita. Beberapa dari mereka mungkin mengejutkan Anda.
Cinta
Cinta dianggap sebagai ratu dari semua perasaan. Cintalah yang mengubah keberadaan kita menjadi kehidupan nyata. Dia melambangkan gerakan maju, perjuangan, pelarian jiwa.
Sulit membayangkan seseorang yang ingin menghilangkan rasa cinta. Namun, itu terjadi di semua tempat. Kurangnya timbal balik atau ketidakmampuan untuk bersama seseorang - dan kami melakukan yang terbaik untuk menghapusnya dari hidup kami. Keadaan memaksa kita untuk bekerja "pada pekerjaan yang salah" - kita berusaha untuk tidak mengingat impian kita. Dan ada banyak contoh seperti itu. Namun, jika Anda mencoba untuk menyingkirkan perasaan cinta, itu akan membawa Anda pada mati rasa dan kepunahan secara bertahap sebagai kebalikan dari kehidupan dan kemakmuran.
Takut
Ketakutan "disajikan" kepada kita oleh rasa mempertahankan diri. Tidak sulit membayangkan apa yang akan terjadi pada umat manusia jika manusia pada dasarnya tidak mengenal rasa takut. Ketakutan melindungi kita dari bahaya nyata, memperjelas pada waktunya bahwa kita perlu diselamatkan.
Larangan ketakutan membawa kita pada kecemasan. Tidak seperti ketakutan situasional dan dibenarkan, yang "membakar" jika diberi kendali bebas, kecemasan jauh lebih dalam. Ini sering mengambil bentuk antisipasi kronis dari pengalaman horor, terlepas dari apakah sesuatu mungkin benar-benar mengancam Anda atau tidak. Dalam situasi yang sangat sulit, gangguan kecemasan umum dapat terjadi, ketika seseorang berada dalam keadaan tegang dan mobilisasi yang konstan. Pada saat yang sama, dia sendiri mengerti bahwa tidak ada yang berbahaya di sekitarnya, tetapi dia tidak bisa lagi mengatasi kecemasan.
Amarah
Kemarahan membantu kita mempertahankan batasan kita. Itu seperti sensor yang memberi sinyal ketika seseorang menyerbu wilayah kita. Jika orang asing mencoba meraih tangan Anda, maka idealnya reaksi pertama Anda adalah kilatan kemarahan dan upaya untuk menarik diri. Jika teman Anda mengambil barang-barang Anda tanpa meminta, Anda juga akan merasa marah dan baru Anda akan memahami situasinya. Ini adalah reaksi normal.
Jika Anda menekan kemarahan dan tidak belajar untuk mempertahankan batasan Anda secara memadai, secara bertahap akan menimbulkan perasaan marah. Anda sudah marah bukan karena pelanggaran tertentu terhadap perbatasan Anda, tetapi selalu mengharapkan tangkapan dari semua orang, siap untuk bertahan dan bahkan menyerang terlebih dahulu.
Kesedihan
Kesedihan adalah perasaan yang memungkinkan kita untuk hidup dan menerima kehilangan yang pasti dimiliki setiap orang dalam hidup. Dengan bantuan kesedihan, kita memiliki kesempatan untuk membakar apa yang kita sayangi dan terus hidup.
Jika Anda melarang diri Anda untuk bersedih, itu akan digantikan oleh melankolis. Dan masalah dengan melankolis adalah tanpa alamat. Jika kita sedih tentang sesuatu atau seseorang, kita memiliki sesuatu untuk diingat, ke mana mengarahkan energi kita, bagaimana menjalani keadaan ini, maka kita hanya mendambakan "ke dalam kekosongan". Ini adalah kondisi yang melemahkan yang seringkali sangat sulit untuk ditangani. Kerinduan dapat membawa kita ke dua arah: depresi, atau aktivitas tanpa berpikir, dan terkadang riuh.
Untuk memahami dan menentukan apakah kita menjalani perasaan kita dengan benar, ada baiknya mendengarkan diri kita sendiri. Setiap perasaan terlarang akan tercermin dalam hidup Anda sebagai ketidaknyamanan atau penderitaan. Jika, secara keseluruhan, Anda merasakan kegembiraan dan kepuasan dari hidup, maka Anda bergerak ke arah yang benar.
