Apakah sulit bagi Anda untuk menatap mata seseorang? Apakah Anda terus-menerus memalingkan muka selama percakapan? Apakah Anda bingung dengan tatapan orang lain dan apakah Anda gugup jika seseorang mencoba melakukan kontak mata dengan Anda? Bagi banyak orang, kompleks seperti itu dikaitkan dengan fobia yang lebih kuat: jika orang lain tiba-tiba menatap mata Anda, dia pasti akan melihat jiwa Anda, cari tahu betapa tidak nyamannya Anda dan pahami bahwa Anda gagal total. Beberapa orang kompleks tentang masalah yang berlawanan. Pandangan yang panjang dan penuh perhatian, karena takut kehilangan kontak mata, dapat dipahami sebagai agresi dan terlalu percaya diri. Belajar melakukan kontak mata dengan benar.
instruksi
Langkah 1
Bersantai. Semakin Anda memikirkannya, semakin Anda menjadi sadar diri. Kegugupan Anda bisa disalahartikan.
Langkah 2
Fokus pada satu mata. Melempar pandangan dari kiri ke kanan dan ke belakang adalah manifestasi dari ketidakpastian dan kurangnya perhatian. Pilih mata kiri orang lain, karena sisi kanan otak bertanggung jawab atas emosi, tetapi mengontrol sisi kiri tubuh. Jika Anda tidak dapat berkonsentrasi pada mata, coba lihat pangkal hidung orang tersebut. Anda juga dapat melihat alis orang lain, yang juga akan menciptakan ilusi menatap langsung ke mata.
Langkah 3
Tenang saja. Tatap mata orang itu dengan tenang dan alami. Ingatkan diri Anda terus-menerus bahwa Anda senang berbicara dengan orang ini, dan bahwa ini sama sekali tidak perlu dikhawatirkan.
Langkah 4
Mendengarkan. Jika Anda benar-benar asyik dengan apa yang dikatakan lawan bicara Anda, Anda akan melupakan masalah dengan pandangan Anda. Anda hanya secara alami memfokuskan mata Anda pada mata pembicara. Ingatlah bahwa mempertahankan kontak mata adalah konfirmasi bahwa Anda tertarik dengan percakapan Anda. Selain itu, dengan mendengarkan dengan seksama, Anda menunjukkan rasa hormat Anda.
Langkah 5
Belajar berbicara dengan mata Anda. Misalnya, jangan cepat-cepat berpaling jika ada hal lain yang membutuhkan perhatian Anda. Jika seseorang tiba-tiba memanggil Anda, jangan merendahkan mata Anda, seolah-olah panggilan ini menyelamatkan Anda dari percakapan yang membosankan. Sebaliknya, permisi dan jawab panggilan sambil melihat sedikit ke samping. Jangan tiba-tiba memotong kontak mata Anda, yang telah Anda pelajari dengan sangat keras.
Langkah 6
Tersenyumlah dengan matamu. Bahkan mata bisa mengekspresikan senyum dan ketenangan. Dan ini adalah hal terpenting untuk percakapan yang menyenangkan. Tatapan bermusuhan atau senyum palsu cenderung membuat percakapan menjadi canggung, dan orang tersebut kemungkinan akan mencoba mengucapkan selamat tinggal kepada Anda sesegera mungkin.
