Peningkatan tingkat adrenalin di bawah pengaruh pengalaman sesaat memberikan banyak kesan yang tak terlupakan, memanggil tubuh untuk bertindak, dan memengaruhinya secara positif. Namun, hanya sedikit orang yang memahami konsekuensi apa yang dapat ditimbulkan oleh pengalaman jangka panjang bagi kesehatan dan aktivitas vital seluruh organisme.
instruksi
Langkah 1
Pengalaman memobilisasi, membantu berkonsentrasi, terkadang membantu menyelesaikan tugas, tetapi hanya jika itu tidak bertahan lama, dan setelah itu ada kesempatan untuk beristirahat. Pengalaman yang intens dan berkepanjangan membawa konsekuensi yang sama sekali berbeda. Ini dapat menyebabkan tidak hanya penyakit jantung, tetapi juga berdampak negatif pada kesehatan mental.
Langkah 2
Pengalaman menemani setiap orang dalam kehidupan sehari-hari, dan sering terjadi bahwa mereka sulit dikendalikan. Jantung berdebar, telapak tangan berkeringat, "merinding" - terjadi di bawah pengaruh emosi yang kuat. Pengalaman menjadi perhatian setiap orang, tanpa memandang jenis kelamin dan usia. Kemajuan peradaban atau perubahan kondisi kehidupan sehari-hari mengarah pada fakta bahwa peningkatan persentase orang hidup dengan kecepatan yang sangat cepat, sehingga membuka diri mereka pada peningkatan pengalaman.
Langkah 3
Pengejaran terus menerus untuk meningkatkan kondisi kehidupan, menaikkan tangga karier, menetapkan sendiri semua tugas baru yang selangit, yang mengarah pada kurangnya waktu untuk istirahat dan relaksasi.
Langkah 4
Saat Anda stres, kadar kortisol, yang disebut hormon stres, meningkat, dan kadar serotonin dan dopamin di otak menurun. Zat terakhir ini bertanggung jawab untuk transmisi sinyal antara neuron di otak di sistem saraf pusat. Overloading mekanisme ini dapat memiliki konsekuensi kesehatan yang serius.
Langkah 5
Ketika pengalaman sangat intens, terkait, misalnya, dengan kematian orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan atau penyakit serius, daya tahan tubuh terhadap kejadian tak terduga berkurang. Orang yang hidup dalam kecemasan sering makan lebih buruk, memiliki kebiasaan buruk seperti merokok, alkohol atau obat-obatan, dan terisolasi dari teman dan kenalan. Pada gilirannya, ini dapat menyebabkan depresi.
Langkah 6
Selama pengalaman, hormon seperti adrenalin dan norepinefrin dilepaskan. Penyakit yang paling umum yang terkait dengan kecemasan adalah: sakit kepala, tics saraf, pernapasan cepat, tremor pada anggota badan, peningkatan denyut nadi, peningkatan denyut jantung. Orang juga mungkin mengalami berkeringat, mulut dan tenggorokan kering, dan kesulitan dengan memori dan konsentrasi.
Langkah 7
Perlu diingat bahwa tidak hanya pengalaman jangka panjang yang menyebabkan depresi, tetapi depresi juga dapat mempengaruhi terjadinya pengalaman. Lagi pula, orang tidak hanya menerima rangsangan dari lingkungan, tetapi juga mengirim sinyal itu sendiri.
