Tidak mudah bagi semua orang untuk mengungkapkan perasaan mereka. Suka atau tidak suka, menurut studi psikologi, sekitar 5-25% dari mereka, sampai taraf tertentu, menderita apa yang biasa disebut alexithymia.
Alexithymia adalah ketidakmampuan untuk mendefinisikan atau mengungkapkan keadaan emosional. Sederhananya, seseorang tidak memiliki keterampilan untuk menggambarkan perasaan mereka. Tampaknya tidak ada yang salah dengan ini, tetapi ketidakmampuannya untuk berbicara tentang pengalaman batinnya menyebabkan kesulitan untuk mengenalinya. Akibatnya, ia tidak dapat membedakan antara emosinya sendiri dan orang lain.
Penyebab Alexithymia
Alexithymia dibagi menjadi bawaan, atau primer, dan didapat, atau sekunder. Itu termasuk jenis pertama jika muncul karena perkembangan embrio yang tidak normal, serta penyakit yang ditransfer pada masa bayi. Penyebab alexithymia tipe kedua sering kali adalah trauma mental, situasi stres, dan guncangan saraf. Pendidikan juga bisa berperan. Pelit emosi atau orang tua tegas yang melarang mengungkapkan emosi di depan umum cukup mampu menjerumuskan anaknya menjadi alexithymia di kemudian hari.
Tanda-tanda alexithymia:
- Sulit untuk menggambarkan dan memahami perasaan Anda sendiri. Ini menunjukkan bahwa seseorang memilikinya, dia hanya tidak tahu apa yang harus dilakukan dengannya.
- Keinginan untuk menyendiri, dan itu tidak muncul segera, tetapi secara bertahap.
- Fantasi yang buruk. Alexithymics tidak mampu melakukan aktivitas kreatif dan pekerjaan yang membutuhkan imajinasi.
- Mimpi biasanya membosankan, tanpa plot.
- Tapi logikanya ada di level tertinggi.
- Kurangnya kepercayaan pada intuisi.
- Seseorang dengan alexithymia sering mengacaukan sensasi tubuh dengan sensasi emosional. Untuk pertanyaan: "Apa yang Anda rasakan?" dia bisa dengan tenang menjawab "tekan", "tekan", "dingin".
